A Dukan-rezsim és a többiek, ugyanaz a harc! Ariane Grumbach

Manapság sokan olyan nők, akik meglátogatnak, olyan nők, akik megismertek a weboldalamon, ezen a blogon, szájról szájra, a GROS könyvtáron keresztül ...

Elég azt mondani, hogy érkezéskor már első elképzelésük van a megközelítésemről, és nem diétát keresnek. Mivel étrendszakértők, szinte mindegyiket kipróbálták: természetesen a Dukan-étrendet és minden más egyéb magas fehérjetartalmú étrendet, valamint a káposztaleves-diétát, néhány étvágycsökkentőt, szigorú fehérjetartalmú diétát. -Kalóriák, amerikai stílusú találkozók, ... Néhányan azt mondják nekem, hogy könyvet is készíthetnének belőle ... 10, 15, 20, 30 vagy akár 50 éve diétáznak! Néha 8-9 éves korukban léptek először kapcsolatba egy táplálkozási szakemberrel ...

És szinte mindig azt mondják, sajnálkozó hanggal a hangjukban: "de valójában korábban láttam képeket, normális voltam" vagy "Csak egy kicsit kerek voltam, és biztosan vége lesz." ... És évek és utána számtalan korlátozás, a diéták nagy kiegészítése mindig pozitív: mindig híztak! És egyszerre sok derűt veszítettek ...

Hirtelen már nem tévesztik meg őket, tudják a diéták káros hatásait a testre és a fejre. Gyakran megszállottjaik annak, hogy mit egyenek és mit ne egyenek. Gondolataik nagy részét elfoglalja. Néha elvesztették az étkezés örömét, már nem tudják megmondani, mit szeretnek, mivel azt választották, hogy mit egyenek. Vagy úgy döntöttek, hogy mindent elhagynak, hogy ne gondolkodjanak el rajta. Egyesek számára kissé kiábrándultan néha elvesztették a fogyás reményét is, csak abba akarják hagyni a szedését ... És visszanyerik a nyugalmat. Ez hosszú út lehet, amelyhez kitartás kell.

---