A D-vitamin segíthet a túlsúlyos gyermekeknek a fogyásban
Az európai kutatók egy új tanulmánya azt mutatja, hogy a D-vitamin-kiegészítők segíthetnek a túlsúlyos vagy elhízott gyermekeknek a kilók leadásában és az egészséges testtömeg-index elérésében.
A gyermekek túlsúlya számos kockázattal és lehetséges szövődményekkel jár, ezért a lehető leghamarabb fel kell küzdeni ellene. Ily módon csökkennek azok a kockázatok, amelyekre a gyermek hajlamos az elhízás miatt, mind rövid, mind hosszú távon.
A túlsúly növeli a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, de a mentális rendellenességek kockázatát is a gyermekek körében. A szülőknek nem szabad elhanyagolniuk a gyermek súlyproblémáit, hanem azonnal gondoskodniuk kell róluk, amint azok bekövetkeznek.
Az elhízás gyermekeknél, valamint felnőtteknél jelentkezik az elfogyasztott és a szervezet által felhasznált kalóriák közötti egyensúlyhiány miatt. Ez azt jelenti, hogy amikor a gyermek többet eszik, mint amennyit a test elfogyaszthat a napi tevékenységek során, akkor felesleges kilók jelennek meg. Ami azt jelenti, hogy a testsúly csökkentése érdekében fontos korlátozni a bevitt kalóriák számát, ugyanakkor növelni kell a napi elégetett kalóriák számát olyan fizikai tevékenységek gyakorlásával, mint a kerékpározás, az úszás vagy bármely más sport.
Amit azonban eddig nem ismertek, az az, hogy a D-vitamin-kiegészítők segíthetik a gyermeket a felesleges kilók elleni küzdelemben. Az Athéni Egyetem kutatóinak tanulmánya az ugyanazon város Aghia Sophia gyermekkórházának orvosaival együttműködve több mint 200, elhízással diagnosztizált gyermek viselkedését vizsgálta 12 hónapos időszak alatt. A felük D-vitamin-kiegészítőket kapott.Ezt a kiegészítést egy évig tartó következtetésre jutottak, hogy a D-vitamin csökkentheti a testtömeg-indexet és javíthatja az elhízott gyermekek koleszterinszintjét.
A tudósoknak további kutatásokat kell folytatniuk ebben a témában, hogy azonosítsák azt a mechanizmust, amellyel a D-vitamin képes ösztönözni a felesleges kilók eltávolítását.
A görög kutatócsoport célja annak vizsgálata, hogy a D-vitamin étrend-kiegészítő formájában milyen hatással van az elhízott gyermekekre és serdülőkre, akik már szenvednek olyan szövődményektől, mint magas vérnyomás, hiperglikémia vagy akár cukorbetegség.
Függetlenül attól, hogy miért szeretne gyermekének étrend-kiegészítőt adni, tanácsos ezt megelőzően konzultálni a gyermekorvossal. A gyermekek egészségét nem szabad veszélyeztetni, ezért a szülő nem hozhat tájékozatlan döntéseket a kiegészítők vagy gyógyszerek beadása kapcsán.
Mi a D-vitamin, és miért van rá szükségük a gyermekeknek?
A D-vitamin olyan tápanyag, amely lehetővé teszi a kalcium felszívódását az ételből. A D-vitamin és a kalcium együttesen támogatja a csontrendszert. A D-vitamin a szív egészsége szempontjából is fontos, de az erős immunrendszer fenntartása szempontjából is fontos, amikor a szervezet küzd a fertőzéssel.
A legfontosabb D-vitamin-forrás mind a gyermekek, mind a felnőttek számára a napozás. Bizonyos ételek fogyasztása D-vitamint nyújthat a szervezet számára, de rendkívül kis mennyiségben. Ezek az ételek közé tartoznak a zsíros halak, halolajok és a D-vitaminban gazdag ételek, például tej, gyümölcslé vagy gabonafélék.
A D-vitamin másik forrása, amelyet a szervezet jól felszív, az étrend-kiegészítők. Ezeket tabletta, szirup vagy zselé formájában találjuk.
Irodalomjegyzék: "A D-vitamin-kiegészítők serkentik a fogyást elhízott gyermekeknél" című tanulmány, amelyet az Európai Endokrinológiai Társaság publikált, szerzők: Dr. Christos Giannios, Evangelia Charmandari professzor