A D-vitamin-kiegészítők segíthetnek javítani a termékenységet mind a férfiak, mind a nők körében
2017 májusában a D-vitamin és a termékenység kapcsolatával kapcsolatos új eredményeket mutatták be az Európai Endokrinológiai Kongresszuson (ECE) Lisszabonban. Az új eredmények jobb megértést eredményeznek a D-vitamin férfi tesztoszteronszintre gyakorolt hatásáról és arról, hogy a D-vitamin-kiegészítők valóban javíthatják-e mindkét nem termékenységét. A nem kívánt meddőség, gyakori probléma, számos tényező következménye lehet, de ha az oka a D-vitamin hiány, akkor könnyű kezelni fokozott napsugárzásnak kitettséggel és étrend-kiegészítők használatával a D-vitamin szintjének magas szinten tartása érdekében hogy egész évben optimális maradjon.
A termékenységi ráta mind a férfiak, mind a nők esetében csökkent, és becslések szerint az európai népesség 80% -ának hiánya van D-vitaminban. Van kapcsolat? Étrendünk minimális tápanyagmennyiséget biztosít, ezért a nyári napsütés a fő forrásunk. Sokan azonban kerülik a napot, vagy olyan fényvédőket használnak, amelyek blokkolják a D-vitamin szintézisét a bőrben. Van összefüggés az elhízás és a D-vitamin-hiány között is, ami azt jelenti, hogy sok túlsúlyos embernek fokozottabban van szüksége erre a vitaminra. Ugyanez vonatkozik a cukorbetegekre, akiknek nehézségeik vannak a D-vitamin aktiválásában a szervezetben.
D-vitamin - számos funkcióval rendelkező hormon
A D-vitamint valójában zsírban oldódó hormonnak tekintik. Csakúgy, mint a szteroid hormonok (nemi hormonok és a stressz hormon kortizol), a D-vitamint is szintetizálják a koleszterinből. A testsejtek többségében vannak D-vitamin receptorok, így a vitamin szerepet játszik a csontok erősségében, az immunrendszerben, az izmokban, a szív- és érrendszerben, a hangulatban, a rák megelőzésében és még sok más tényezőben. Ezért tökéletes az értelme a tudománynak, hogy alaposabban megvizsgálja a D-vitamin szerepét a női termékenységben és a hím sperma minőségében, mivel az utóbbi években mindkettő romlott a korábban ismeretlen tényezők miatt.
Az összes pár körülbelül 10-15% -a nem sikerül teherbe esni. A fogamzóképes nők kb. 10 százaléka rendelkezik PCOS-val (policisztás petefészek-szindróma), amely megakadályozza a teherbe esést.
D-vitamin, termékenységi és anyagcserezavarok kutatása
Jövőbeni tanulmányok
Bár számos állat- és emberkutatás szerint a D-vitamin-hiány negatívan befolyásolja a termékenységet, továbbra is szükség van nagyobb, randomizált, kontrollált vizsgálatokra annak meghatározására, hogy a D-vitamin-kiegészítők hogyan befolyásolják a férfiakat és a nőket befolyásolják a női termékenységet.
Szerint Dr. A Lechbaum tudósai még mindig vitatják az optimális D-vitamin szint meghatározását. Tekintettel azonban a D-vitamin termékenységben betöltött szerepére, ésszerű a D-vitamin-kiegészítőket új, egyszerű és biztonságos módnak tekinteni a fiatal szülők esélyének növelésére. A kutatók egy nagy, randomizált, kontrollált vizsgálatot fejeznek be hormonháztartáshiányos és anélküli nőkről. A tanulmány eredményeitől függően a kutatók többet szeretnének megtudni a vér optimális D-vitamin-szintjéről és a kiegészítés optimális dózisáról.
A D-vitamin hiányát és a rossz felhasználást a következők okozhatják:
Mennyi D-vitaminra van szükségünk valójában?
A felnőttek D-vitaminjának táplálékfelvételének (RI) referenciaértéke 10 mikrogramm, de sok kutató úgy véli, hogy a D-vitamin valódi szükséglete sokkal nagyobb. 30 és 100 mikrogramm közötti napi bevitelt javasolnak. Ez a mennyiség könnyen előállítható egy szép, napsütéses nyári napon, de a téli időszakban pótlást kell szednünk, mivel a normál, egészséges étrend csak korlátozott mennyiségben biztosítja a tápanyagot.
D-vitamin, étrend-kiegészítő és bevitel
A D-vitamin zsírban oldódó tápanyag. Mi emberek tehát a lehető legjobban használhatjuk a tápanyagot, ha olajos étrend-kiegészítő formájában szedjük a D-vitamint.
Európai Endokrinológiai Társaság. ScienceDaily. 2017. május
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/05/170523084302.htm
Iowa Állami Egyetem: Új ígéret a D-vitamin-hiányos cukorbetegek számára. ScienceDaily. 2016
https://www.sciencedaily.com/releases/2016/02/160209090438.htm
A termékenységről itt tudhat meg többet.