A fagyasztott ételek megtakarítják az ételek egyensúlyát

Az 1. baba tapasztalata alapján tudtam, hogy néhány nappal a szülés után túlterhelt leszek, vagy fáradt, vagy rosszul szervezett, vagy mind a 3 egyszerre leszek ^^.

megtakarítják

Tehát amikor terhes voltam, több ételt készítettem nagy mennyiségben, hogy a mélyhűtőbe tegyek néhányat. Edények, amelyeket fáradt napokon kiveszek. Nos tegnap, ami megmentett, vagy legalábbis jól evett! Ezenkívül 6 fős étel volt (klasszikus lasagna), így elég az egész családnak + a felnőttek és másnap délutáni étkezés.

Tehát, ha valóban van egy tanácsom, akkor tudok adni Önnek egy kiegyensúlyozott étrendet is, amikor még nem éri el csúcsállapotát, és nincs bátorsága főzni, akkor fagyasztott ételeket kell megterveznie.

Ha valaha is késő lesz, és már fáradt vagy és/vagy túlterhelt, mindenképpen lesznek jobb napok. Használja ki az alkalmat arra, hogy nagy mennyiségű ételt főzzön, hogy néhányat lefagyaszthasson azokra a napokra, amikor a dolgok kevésbé járnak jól.

Előre készültem:

  • klasszikus lasagna (amit aztán nyers zöldséggel vagy salátával tálalok)
  • növényi lasagna
  • töltött paradicsom (amelyet barna rizzsel szolgálnak fel)
  • mloukhia (tunéziai étel korétából (növényből) készült porban, rendkívül gazdag magnéziumban, tökéletes a fáradtság elleni küzdelemhez és az izomzat helyreállításához. Ígérd meg, hogy legközelebb elkészítem, megadom neked a receptet!) (>>>> videó itt;-))