A fahéj előnyei a test számára - Ziarul Observator de Bacau
A fahéj nagyon szép, mindig zöld fa, amely akár 15 méter magasra is megnő, és aromás kérgének termesztik. A fahéj kérge keményítőt, tanninokat, nyálkákat, fahéjat, cukrokat és illóolajat tartalmaz.
A fahéjat elsősorban a légzés keringésének serkentésére és felgyorsítására, emésztőrendszeri váladék fokozására, a méhösszehúzódások gyorsítására használták. Az olajat elsősorban antiszeptikus hatásra használták. Az illóolajat ma az aromaterápiában használják tulajdonságai miatt: hasmenés elleni, antimikrobiális, szív-, karminatív, vérzéscsillapító, keringést stimuláló, görcsoldó és féreghajtó.
Rendkívüli tulajdonságai miatt a fahéj megakadályozza a rák kialakulását és száműzi a migrént. Megakadályozza a rákos sejtek fejlődését és elháríthatja a fejfájást.
Kiváló a vércukorszint csökkentésére
A fahéjat a közelmúltban alaposan tanulmányozták hipoglikémiás hatásaival kapcsolatban. A cukorbetegek kétszer akkora érelmeszesedésben szenvednek, mint a lakosság többi része, és a fahéj előnyei a cukorbetegeknél különösen a szív- és érrendszerhez kapcsolódnak. Az ateroszklerózis elősegíti a stroke és a szívinfarktus előfordulását.
Egy friss tanulmány kimutatta, hogy a fahéj megfelelő alkalmazás esetén csökkenti a vércukorszintet. Napi 1–6 gramm fahéj adagokban, frakcionált adagokban csökkentve a vércukorszintet a kezdeti érték 18–29% -ával. Ezenkívül 7–27% -kal csökkenti a trigliceridek számát 25-30% és a rossz koleszterin között.
A vércukorszint csökkentése érdekében a cukorbetegek negyed és fél teáskanál fahéjat fogyaszthatnak étkezés előtt egy pohár vízzel vagy tejjel.
Friss lehelet fahéjjal
A fahéj másik nagy előnye, hogy nagyon jól megtisztíthatja a szájüreget. Valójában a vizsgálatok kimutatták, hogy a baktériumokat elpusztítja a szájban. Így a fahéj nemcsak kellemes illatú, hanem segíthet a rossz lehelet eltávolításában is. Ezenkívül a fahéj köztudottan a szent olaj előállításához használt egyik fűszer, amelynek nagyon kellemes illata van.
A fahéj nagyon kellemes és mély illata segít javítani a memóriát - állítják egyes szakemberek. Valójában nagyon jó stimuláns az agy számára, segít a koncentráció erejének javításában.
Segít az övek karcsúsításában
Ez a csodálatos fűszer mindenki konyhájában segíthet a fogyásban. Mivel nagyon kellemes az íze, a fahéj megtartja a cukor helyett. Az ételekhez adott fél teáskanál fahéj hozzájárulhat a fogyáshoz. Szokjon tehát rizsfahéjat tejjel, kávéval, pitékkel, süteményekkel és tortákkal használni.
Mire használják a fahéjat - óvintézkedések
Végső előny az immunrendszer megerősítése és az egész test revitalizálása a mentális és fizikai kimerültség időszakában. Egészséges italokban, például gyümölcs- és zöldséglevekben használják.
A fahéj fogyasztása során azonban óvintézkedéseket kell tennie. A levelekből és ágakból nyert illóolaj a fahéjaldehid és az eugenol tartalma miatt irritálhatja a nyálkahártyát. A kéregből nyert illóolaj maga irritálja a dermist, ezért pontosan adagolt termékekben fogják használni, mind belső, mind külső használatra.