A fahéj és a méz előkészítése segíthet néhány jó kiló leadásában
Egy ideje már rengeteg fogyókúrás recept kering az interneten, egyesek intenzív fizikai gyakorlatokon alapulnak, mások pedig alacsony kalóriatartalmú fogyasztást sürgetnek.
Úgy gondoltuk, hogy hasznos lenne elolvasni a fogyás csodálatos receptjét, amelyet a világ hírességeinek túlnyomó többsége használ. Biztosak vagyunk benne, hogy miután elolvasta, hogyan kell csinálni, másnap reggel kezdve nem fog hiányozni az asztal:
200 ml grapefruit juice
2 teáskanál almaecet
½ teáskanál fahéj
½ teáskanál gyömbérpor (használhat friss gyömbérgyökeret is, 1-2 cm-es darabot reszelőn átengedve)
Az összes hozzávalót jól keverje össze, amíg homogén keveréket nem kap!
A hatékony méregtelenítés és az anyagcsere jó stimulálása érdekében igyon ezt az italt minden étkezés előtt, havi 2 héten keresztül, és gyors fogyást választ.
A benne lévő összetevők miatt ez a grapefruitlé alapú ital sokkal gyorsabban segíti a zsírsejtek lebontását, hozzájárulva a hatékony fogyáshoz. Dr. Ken Fujioka, a Táplálkozás és Anyagcsere Kutatóközpont és a kaliforniai Scripps Klinika kutatásai azt mutatták, hogy az emberek grapefruit vagy grapefruit juice fogyasztásával fogyhatnak. A vizsgálatot 12 héten keresztül végezték 100 alany bevonásával, akik pontosan azt ették, amit általában ettek, és kissé meghosszabbították a testedzés idejét. Az alanyokat 3 csoportra osztották: az elsőnek kb. 180 ml grapefruit-levet kellett inni étkezés előtt, a második csoportnak fél grapefruitot kellett megenni étkezés előtt, az utolsó csoport pedig egyáltalán nem fogyasztott grapefruitot. Átlagosan azok a személyek, akik grépfrútlevet ettek vagy ittak, körülbelül 1,8 kg-ot fogytak le, és közülük sokan 4,5 kg fölött.
A grapefruit egy enzimet tartalmaz, amely zsíréget, és segíti a keményítő és a cukor felszívódását és csökkentését a szervezetben. Sőt, kutatások kimutatták, hogy fiziológiai összefüggés van a grapefruit és az inzulin között, mivel ennek a gyümölcsnek a kémiai tulajdonságai csökkentik az inzulinszintet és támogatják a fogyást. Ennek az összefüggésnek meg van magyarázata a súlykezelő hormon szempontjából. Noha nem az elsődleges feladata, az inzulin segít szabályozni a zsíranyagcserét, így minél alacsonyabb az inzulinmennyiség étkezés után, annál nagyobb a test hatékonysága az élelmiszerek energiaként történő feldolgozásában, és így lerakódik. kevesebb zsír formájában.
Más szavakkal, a grapefruit alacsony, 30 glikémiás indexű, így az anyagcsere képes zsírégetésre, kémiai tulajdonságai csökkentik az inzulinszintet, ezáltal fogyáshoz vezetnek.