Szia, Mérleg 5 jó ok, amiért ne mérlegeljük tovább magunkat
5 jó ok, amiért ne mérlegeljük tovább magunkat
1) Mert az ideális súly nem tesz minket boldoggá
Mi változik, ha három kilóval kevesebbet nyomunk? Nem sokat, leszámítva még egy unalmas számot: a ruhaméretünket. De a döntő tényező az, hogy jól járunk-e. Pozitív mellékhatás: Ha jól érezzük magunkat, akkor alig vagy egyáltalán nincs szükségünk kényelmi ételekre vagy „lélekeledelekre”. Ez simogatja a lelket, de hízik is.
2) Mert a mérlegelés számunkra megterhelő
A fenébe, még 600 gramm! Aztán egy pár finom csokoládét. végül is nem működik súlymegtartással. Vagy úgy reagálunk, hogy szorgalmasan számoljuk a kalóriákat, ami szintén nem megoldás. Az alacsony kalóriatartalmú ételekre való összpontosítás csak az élet örömét és az energiát rabolja el tőlünk, amelyet szórakoztatóbb és fontosabb dolgokba fektethetnénk.
3) Mert inkább a testünket nézzük, mint a kijelzőt
Mérlegeljük magunkat, mert jól akarunk kinézni és egészségesek lenni. De a csupasz szám keveset mond a megjelenésről és az egészségről. Hogy mennyire fittek és szépek vagyunk valójában, sokkal jobban látható a tükörben, mint a kijelzőn. És jó nekünk hébe-hóba szeretettel nézni egymásra - és látni, mi a szép és különleges bennünk.
4) Mivel nem adunk hatalmat felettünk egy lélektelen eszköznek
Szabadabbak vagyunk, ha abbahagyjuk a rendszeres súlyt. Mert ha minden nap elkezd mérlegre lépni, akkor hamar kialakul egyfajta megszállottság a saját súlyával szemben. És nyugodtan megtehetjük anélkül.
5) Mivel a súly nem mond semmit a testünk zsírtartalmáról
A skálán szereplő szám nem mond semmit a testünk zsírtartalmáról. Például, amikor edzés közben elkezdünk izomzatot építeni, a súly nő. És nem zavar néhány izom, ugye? Mivel zsírégetnek. A skála rövid távú ingadozásokat is mutat, amelyek összefüggenek a test víztartalmával. Vagy a női ciklussal - röviddel a periódus kezdete előtt a legtöbb nő valamivel többet mér.