A fehérje turmixok elhízáshoz, depresszióhoz vezetnek és lerövidítik a várható élettartamot - CSID Mi folyik itt

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a fehérje turmixok nem annyira jók, mint sokan tartják, ami súlygyarapodáshoz, hangulatváltozáshoz és akár az élet rövidüléséhez vezet. A Sydney-i Egyetem kutatói megállapították, hogy a fehérjeturmixokban található aminosavak, amelyek izomtömeg-növekedést okoznak, nem tesznek jót az egészségnek.

Az Egyesült Államokban a wellness- és egészségiparban a fehérje nagyon keresetté vált, és bár sikeres volt, és az elmúlt évben az ipar világszerte elérte a 14 milliárd dollárt, amely tornateremekben és fitneszközpontokban található. jóga, a kutatások azt mutatják, hogy károsabbak a testre.

A piacon a fehérje turmixok varázslatos összetevőknek tűnnek. Számos étrend követi a fehérjében gazdag és kevesebb szénhidráttartalmú ételek fogyasztásának elvét. Mint mindannyian tudjuk, a felesleges szénhidrátok okolhatók a szervezetben bekövetkező változásokért, amelyek hozzájárulnak a felesleges zsír lerakódásához. Másrészt a fehérje a csont- és izomtömeg növelésének alapvető egysége. A felesleges fehérje elfogyasztása után, legyen az kiegészítők, por vagy turmixok formájában, rendkívül káros lehet, mert az aminosavak keveréke nem közvetlenül az izmokba, hanem a vérbe jut, ahol összekeveredik egy egy másik aminosav: triptofán.

---