A fehérjetekercsek gázt okozhatnak (egészség, táplálkozás, test)
Az étrendem miatt nem fogyasztok szénhidrátot, ezért - ha egyáltalán - fehérje kenyeret/zsemlét. Most azt kérdezem magamtól, hogy ez nagyobb mennyiségben vagy gyakori fogyasztás után felfúvódáshoz vagy hasonlóhoz vezethet-e. Az összetevők a következők: víz, fehérje keverék (búzafehérje, szójafehérje, csillagfürt fehérje), sárga és barna lenmag, szójaliszt, teljes kiőrlésű liszt, szójaliszt, búzakorpa, napraforgómag, szezám, almarost, élesztő, só és sült árpamaláta liszt. A fehérje zsemlék okozhatnak gázt? Van valakinek tapasztalata?
5 válasz
Ninja, ha nagyobb mennyiségben és gyakrabban fogyasztod őket, az nem tesz jót neked. A puffadás természetesen, ha egyáltalán nem fogyaszt ilyesmit, lenmagot, segítséget, almaszálat.
Különben azt mondtam volna, hogy remélhetőleg inkább a nagyobb mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt eszi meg.
Igen, természetesen rengeteg puffadás és potenciálisan allergiás dolog van benne.
Búza fehérje, szója (nagyon rossz), csillagfürt, élesztő. Valójában az összes összetevő felpuffadhat.
Ez az egész KH-mentes étrend nem igazán séta az emésztőrendszer parkjában. Rendszerünket egyszerűen nem erre terveztük.
Kedves zenész, a puffadás általában akkor fordul elő, ha például a hasnyálmirigy gyenge vagy az úgynevezett bélflóra károsodik. De akkor is, ha a máj elég unalmas, stb. szívelégtelenség létezik. Hogy ne fojtson meg, természetesen megemlítem az okát, a pszichológiai egyensúlyhiányt, vagyis a vegetális rendellenességet is, amely zenélést is okozhat Önnek.
Kérlek, ne ölj meg, ha más okokat elfelejtettem más okok miatt, elvégre csak egy közönséges halandó vagyok, sic!
Akkor természetesen tisztázni kellene, hogy mit értesz nagyobb mennyiségek alatt. Legtöbbször homályos maradsz, nem igazán konkrét vagy elég konkrét, így csak homályosan gyaníthatod, hogy mennek a dolgok a fentiekkel. Tehát még mindig ebben a fisnternisben tapogatózom, amíg nem engeded, hogy itt a megvilágosodás lámpája ragyogjon.
Mindezek a dolgok elég durván és egészségtelenül hangzanak ennyiben. Nem csoda, ha emésztési problémákat okoz.
A gasztrointesztinális traktusban történő erjedésből meteorizációt kap. És "fehérje tekercs" a péktől? Szeretném tudni, mi van ott. Sokan azt gondolják, hogy a szója egészséges, igaz? Géntechnológiával módosítva, és injektálva minden ellen, ami Isten földjén van. Szerinted ez egészséges?
hasonló kérdések
8 hónapig alacsony szénhidráttartalmú voltam, napi 1000 kalóriát ettem és 30 kg-ot fogytam. Februárban 28 napig szünetet tartottam, és ismét mindent mértékkel ettem. Március 1. óta ismét alacsony szénhidrátfogyasztást fogyasztok (szintén fehérjetartalommal), és mindig rosszul vagyok. Nekem is ez volt az érzésem, amikor az alacsony szénhidráttartalmúról a szénhidrátra váltottam, és rosszul lettem a fehérjetartóktól. Mi ez?
Már régóta van benzinem, és ez engem teljesen zavar, különösen a munkahelyen vagy amikor vannak látogatók. A puffadás is kellemetlen szagú, a gyomrom gyakran "ívelt". Tudom, hogy egyes ételek okozhatják ezt a gázt, de tud valaki pontosabban megemlíteni, hogy mi okozhatja? Az étrendem a következő:
Reggel zab/rozs müzli mazsolával és dióval, alacsony zsírtartalmú tejjel. Ebédidőben rizs zöldségekkel és szójaszószsal, egy bögre natúr joghurttal. Este tekercs margarinnal és sajttal
egy banán, egy alma között. Szénsavas ásványvizet és kávét iszok nyers nádcukorral és alacsony zsírtartalmú tejjel.
És valójában minden nap így néz ki az étrendem, hétvégén esetleg kimegyek enni.
Előre is köszönöm a válaszokat és tippeket!
Mármint milyen problémák merülhetnek fel?
Helló közösség, igazi teljes kiőrlésű kenyeret keresek. Nincs színes fehér kenyér vagy fehér kenyér, 30% teljes kiőrlésű. Gyakran ettem a „teljes kiőrlésű kenyeret” a szupermarketből, de nem tartalmaz palántát, ezért (ha jól tudom) nem lehet teljes kiőrlésű. A szívemben lévő kenyerem a Görtz péktől és a tönköly kenyér Lebe Gesundtól látható. Nem vagyok biztos benne, hogy ezek a kenyerek teljes kiőrlésűek-e
Teljes kiőrlésű tönkölyliszt * 39%, természetes tönköly kovász * (víz, teljes kiőrlésű tönkölyliszt * 50%), víz, napraforgómag, tönkölyliszt 6%, szezám, tönkölypelyhek 2%, kősó
Teljes kiőrlésű lisztkeverék (teljes kiőrlésű liszt, zabkorpa (21,2%), teljes rozsliszt, teljes tönkölyliszt, teljes árpaliszt (5,4%), napraforgómag, lenmag, búzasikér); Tavaszi darab (víz, zabpehely, teljes kiőrlésű rozsliszt, só); Víz, kovász (teljes kiőrlésű rozsliszt, víz, só, kovászindító); Teljes kiőrlésű liszt, teljes rozsliszt, teljes tönkölyliszt, élesztő, só; Dekor: zabkorpa
Ezek a megfelelő teljes kiőrlésű kenyerek? Előre is köszönöm =)
Tehát, ha napi körülbelül 600 kcal-t eszek, és napi 150 kcal-t elégetek testmozgás közben, 1500 kcal alapanyagcsere mellett, de sok fehérjét is eszem, akkor mire számíthatok körülbelül 3 hónap alatt?
Ó, kalibrálva is, hogy ne veszítsek el egyetlen izmot sem.
Igen, tudom, hogy ez nem lehet egészséges, és nem is igazán szándékoztam, kivéve, hogy imádok enni, és nem tudok enni egy véres napi 600 kcal-t haha, de mégis szeretném tudni.
kérlek, csak hagyj olyan válaszokat, amelyek nem válaszolnak a kérdésemre: köszönöm:)
9 hónapig csináltam alacsony szénhidráttartalmat, 30 kilót fogytam és még 18 kilót akartam leadni. Most azonban vegetáriánus vagyok, és hamarosan teljesen vegán leszek. Ennek megfelelően ismét szénhidrátokat eszem, és félek a hízástól. Minden nap kalóriadeficitben vagyok, napi maximum 1000 kcal-t eszek (és IGEN, még mindig jó vérértékkel élek), és továbbra is attól tartok, hogy kevesebbet vagy egyáltalán nem fogok veszteni a megnövekedett inzulintermelés miatt, amikor szénhidrátot fogyasztok. Mit szólsz hozzá?
Van egy kis problémám vagy egy nagy. Körülbelül 3 hete van állandó dagadt gyomrom. Most nagyon szeretném megtudni, mi ez. Ehhez először megint lapos hasat kell kapnom, így aztán láthatom, hogy mely ételek okozzák a puffadást. De most nem hagyhatom abba az evést 3 napig. Ezért most kérem önt; mely élelmiszerek NEM okozhatnak gázt? Ami garantáltan nem fog megtörténni?
Nagyon hálás vagyok a segítségedért!
Hé srácok, meg akartam kérdezni tőletek (a szakértők között), hogy lehet-e-e naponta 2 szelet fehérje kenyeret alacsony szénhidráttartalmú étrenden. PS: Körülbelül 1 1/2 hónapja alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartok, és ez nagyon sokat hoz nekem, az alacsony szénhidráttartalmú mottó 5 szénhidrát/100 g alatt
A káposzta mely anyagai vezetnek gázhoz? A növényi fehérjék vagy más anyagok?
Ma reggel mentünk állatorvoshoz tengerimalacunkkal. Tegnap óta elég fáradt. Már nem eszik és nem iszik, csak fekszik. A diagnózis puffadás. Kaptunk antibiotikumokat, amelyeket félóránként adnunk kell neki. Adhatunk neki egy kis cukros vizet is, de az orvos nem mondta meg, hogy milyen arányban, és eszünkbe sem jutott kérdezni ebben a helyzetben. Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban? Valóban nagyon fontos. köszönöm
Tudom, hogy a csalás napjai nem feltétlenül egészségesek, de utólag visszanézve sajnos már nem hasznosak. 16 hónapig diétáztam, mindent megpróbáltam az alacsony szénhidráttartalmúaktól a vegánig és eddig 30 kilót fogytam. Három csalásnapot csináltam a hétvégén, nem tudom, mennyi kalóriát vittem be. Csak azt tudom, hogy tegnap óta, mióta ismét rendesen étkezem, szinte állandóan hányingerem van. Valójában éhes vagyok közben, és ehetek is, de még mindig rosszul vagyok - és mivel néhány hete vegán vagyok, a húsnak csak fele olyan jó íze volt, és már nem szeretem az állati zsírokban különösen gazdag ételeket. Először is tegnap óta beteg vagyok, és gyakrabban kell böfögnöm a magas zsírtartalmú ételek után. Mi ez? A csalónapok hányingerhez vezetnek? Van tapasztalatod?
Először is röviden nekem: 18 éves nő vagyok, 1,70 m magas és 62 kg súlyú.
A terápia adott nekem néhány fontot, és nagyon nehéz ledolgoznom ezeket a felesleges fontokat. Tehát diétás turmixokat akartam használni, amelyeket 6 és 10 euró között lehet megvásárolni. Olvastam néhány pozitív dolgot, de negatívat is. Mit gondolsz A fenti árkategóriában található Rossmann diétás rázkódása segíthet-e körülbelül 5 kg-os fogyásban? (Ezen kívül sportolok is azért, hogy feszesebbé tegyem a bőrt és támogassam a fogyás folyamatát. Tehát ne gondolja, hogy lusta vagyok, és gondolja, hogy varázslatosan működik😂) LG