CSID Mi történik Doktor Kövérmáj akkor is, ha gyenge vagy, igen! CSID Mi folyik itt
Sokan tévesen úgy vélik, hogy a zsírmájbetegség csak a túlsúlyos embereket érinti. De ez egyáltalán nem igaz. A normál testsúlyúaknak pedig májproblémáik lehetnek.
A túlsúlyos vagy elhízott embereknél fokozott a máj steatosis vagy a zsírmáj kialakulásának kockázata, de ez nem jelenti azt, hogy a testsúly az egyetlen kockázati tényező.
Zsírmájbetegség: ki van veszélyben?
Valójában a súly nem feltétlenül az oka, hanem a zsigeri zsír, vagyis a hasé. Lehet, hogy egy testtömeg-indexe 30 alatt van, de a hasi területen nagy mennyiségű zsír van, ami hajlamosítja őket a zsírmáj megjelenésére.
Ezenkívül a zsírmáj a dohányzás, a kiegyensúlyozatlan étrend, a magas zsír- és adalékanyag-tartalom, vagy az energiaitalok fogyasztásának következménye is lehet.
A zsíros májbetegség egyéb kockázati tényezői a következők:
- 2-es típusú diabétesz
- korlátozó étrend
- magas koleszterin- és trigliceridszint
- hepatitis C vírusfertőzés
- túlzott alkoholfogyasztás
- családi kórtörténet
- bizonyos gyógyszerek (metotrexát, tamoxifen, amiodoron, valproinsav) beadása
A zsírmáj jelei
A legtöbb esetben a máj steatosisának nincs tünete, de egyes betegeknél olyan tünetek jelentkezhetnek, mint fáradtság, gyengeség, egyenes subcostalis fájdalom vagy rendellenes májfunkciós tesztek, amelyeket véletlenül találnak meg a rutinvizsgálatok.
A betegség előrehaladott stádiumában olyan tünetek jelentkezhetnek, mint sárgaság, ascites (folyadék felhalmozódása a hasban), megnagyobbodott máj, splenomegalia.
Mit kell enni, ha zsírmája van
Az első dolog, amit meg kell tennie, ha zsírmája van, az az, hogy feladja az alkoholt, de ez a fő ok. Nagyon fontos a fehérjében gazdag és alacsony telített zsírtartalmú étrend betartása is.
Olyan ételek ajánlottak, mint hal, dió, teljes kiőrlésű gabona, barna rizs, friss gyümölcs és zöldség.
Ne felejtse el a vércukorszintjét kordában tartani és a lehető legtöbbet gyakorolni!
Tehát vegye figyelembe ezeket a kockázati tényezőket, a lehető legnagyobb mértékben korrigálja az okokat, és ne felejtse el, hogy a kezeletlen zsírmáj súlyos betegséghez, májcirrózishoz vezethet.!