A fej és az arc erős izzadása okozza, és mi hat ellene
Izzadságcseppek futnak végig az arcon, és még a haj is nedves. A fej és az arc bőséges izzadásának azonban számos oka lehet. Megmagyarázzuk neked, miért is fordul elő ilyen sok verejték, és mit tehetsz ellene.
Izzadás a fején: ez normális
Először is: az izzadás nem mindig rossz dolog. Éppen ellenkezőleg: Az embereknek izzadniuk kell, hogy kompenzálják a hőmérséklet-különbségeket, és a testen belüli túlzott hőt eloszlassák.
- Sokan izzadnak, különösen fizikailag megterhelő tevékenységek, például sport közben, vagy olyan fontos események előtt, mint egy kritikus vizsga.
- Tehát a mérsékelt izzadás egészséges. Azok azonban szenvedhetnek, akik túlzottan izzadnak bizonyos területeken, mint például a fej és az arc.
- Mivel ez nem csak kényelmetlen, de alig rejthető el mások elől a homlokán, az arcán és a Co izzadsággyöngyei miatt, amelyeket sok érintett ember kínosnak talál.
A fej és az arc fokozott verejtékezésének lehetséges okai
Nincs egyetlen oka a fej és az arc bőséges izzadásának. A megnövekedett verejtéktermelésért különféle tényezők lehetnek felelősek:
- Gyakran a gének okozzák, hogy az érintettek erősen izzadnak. Ezekben az esetekben ez általában kora gyermekkorban kezdődik.
- Az ok gyakran megtalálható bizonyos betegségekben, funkcionális rendellenességekben vagy a jelenlegi életkörülmények között is.
- Például azoknak, akik bizonyos gyógyszereket, például fájdalomcsillapítókat vagy hormonhatású gyógyszereket szednek, számítaniuk kell arra, hogy fokozódik a fej izzadása.
- Hasonló a helyzet olyan betegségekkel, mint a rák, a Parkinson-kór, a köszvény vagy a tuberkulózis. Ugyanez vonatkozik a pajzsmirigy túlműködésére, amely általában a testhőmérséklet emelkedésével jár.
- Az étrendet sem szabad lebecsülni. Ha gyakran hagyja ki az étkezéseket, a vércukorszintje csökken, ami fokozott (hideg) verejtékezéshez vezethet a fején.
- A személyes higiénia oka is lehet: Ha nagyon gyakran mossa a haját, ez elősegítheti a verejtéktermelést is.
- Nincs ok, de az izzadást elősegítő tényezők olyan pszichológiai állapotok, mint a stressz, a harag vagy az idegesség.
Ez segít a nagy izzadságtermelésben
Ha úgy találja, hogy a fej és az arc túlzottan izzad, keresse fel orvosát az ok megállapításához:
- Ha egy betegség felelős, fontos annak kezelése. Ennek automatikusan csökkentenie kell a verejtéktermelést. Ha nincs betegség, különféle terápiás lehetőségek lehetségesek.
- Először is tanácsos a fokozott izzadás ellen természetes otthoni gyógymódokkal küzdeni. A bőrgyógyász Dr. Melitta Löwenstein-Frey, reggel hűvös, friss zsályateával tépegetve arcát. Ennek fertőtlenítő hatása van és csökkenti a verejtékezést.
- Az ecet és a babapor is hatékonynak bizonyult. Keverje össze a kettőt 1: 1 arányban, mártson bele egy zsebkendőt és tapossa meg vele a homlokát.
- Tipp: Ha útközben izzadtságot tapasztal, mindig felvehet egy kis babaport közé.
- A fej izzadásának csökkentése érdekében dezodor szappant, más néven orvosi szappant ajánlanak a hajmosáshoz.
- Ha az otthoni gyógymódok nem segítenek, az izzadásgátló lehet a megoldás. Ez alumínium-kloridot tartalmaz, és biztosítja, hogy a verejték termelése eleve ne forduljon elő ilyen erősen.
- Különösen a fej és az arc izzadásgátlói kaphatók, például dezodoráló botok vagy törlőkendők formájában.
Általános tippek a bőséges izzadás ellen
Annak érdekében, hogy hűvös fej maradjon a szó legvalószínűbb értelmében, figyelembe kell vennie a következő tanácsokat:
- Váltakozó zuhany: hideg zuhany helyett váltakozó zuhanyok ajánlottak. Ezek szabályozzák az izzadságot, és ugyanakkor pozitívan hatnak a vérkeringésre.
- Langyos víz a csukló számára: Közben, különösen nyár közepén, segít hébe-hóba langyos vizet engedni a csuklóján.
- Kerülje az alkoholt, a nikotint, a koffeint és a fűszeres ételeket: Ezek a termékek ösztönzik a fej túlzott izzadását. Ezért próbáld meg minél jobban elkerülni.
- Igyon sok vizet: Az erős izzadás miatti folyadékveszteség kompenzálása érdekében nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű italt fogyasszon - legalább 1,5 liter víz vagy cukrozatlan tea ideális naponta, és több, ha edz.
A túlzott izzadás kényelmetlen lehet, és nem csak a fején. Megmutatjuk, mely otthoni gyógymódok segíthetnek a bőséges izzadás ellen a lábadon.