A fekete és keserű kávétól a zöld teáig
A nevem Andreea, és szeretnék beszélni néhány átalakulásról, amely a mivoltomban az Abheda jóga gyakorlása óta lezajlott (és még mindig zajlik).
Úgy döntöttem, hogy írok, mert Úgy gondolom, hogy bármelyik ember profitálhat az eredményekből, ha eljön és gyakorolja a jóga ezen formáját - ezért a magam részéről tájékoztatom, hogy volt velem.
2014 őszén kezdtem ide járni, amikor Elég rossz depressziós állapotban voltam.
Abban az időben 3 évig gyakoroltam a pilates programot, és nagyon tetszett.
Mindig vonzott a sport, főleg, mert számomra a fogyás volt a fő gond abban az időben.
Megszállottsággá vált (ez az elégedetlenség a depresszióm egyik oka).
A nagy probléma az volt, hogy nem tudtam tartani a súlycsökkenést, amelyet a súlycsökkenés és az intenzív Pilates-gyakorlatok után hoztam létre, és körülbelül 3 és fél évig a testemmel játszottam, lefogyva és hízva. - körülbelül fél év gyakorlása volt az Abhedában, hogy megértsem ezt… és bizonyos mértékben megértem magam is).
Megemlítem, hogy akkoriban dohányoztunk és ittunk kávét (hideg és nagyon keserű).
Az év első felében voltak tesztjeim és próbáim ... valóban nem könnyű a pályán maradni, mert a változás nem könnyű (bár ez csak az akarat gesztusának tűnik).
Csak hetente egyszer jöttem, vasárnap Úgy döntöttem, hogy elmegyek otthonról, hogy elmegyek a jóga szobába, és amikor megérkeztem a Piata Unirii-hez, megálltam anélkül, hogy megértettem volna, miért, és körülbelül 2 percig ültem üres tekintettel, és üresen néztem, azon gondolkodni, hogy jobbra veszem-e, és oda megyek-e, ahová kéne, vagy balra fordulok és elmegyek pihenni az Unirii parkba ... és hála Istennek, szinte minden alkalommal, amikor a megfelelő lehetőséget választottam → jóga szoba.
Mit kaptam gyakorlás közben?
- Kezdtem rájönni, hogy nem csak a fizikai testem vagy a gondolataim vagyok… és hogy ez valami mélyebb a "játékban". Így hát felhagytam a Pilates-szel és a fogyással…
Mi történt ezek után? Paradox módon, Harmonikus testem kezdett lenni! Csak 1-2 kg-ot fogytam súlyomban, de a 42-44-es (L-XL) méretről ruhára, a 38-as méretre (M).
- Megszabadultam a depressziótól ... fokozatosan, de most, 2 éves gyakorlat után, Boldog embernek tartom magam… Általános állapotom jó és nyugodt.
- Abbahagytam a dohányzást és ittam azt a folyékony szurut, amit kávénak hívtam ... most a zöld tea barátja lettem. Különösen a mentás