A fekete retek méregtelenítő, antioxidáns előnyei

előnyei

Megjelenésében nem igazán szexi, a fekete retek súlyos, egészséges szövetséges. Bónuszként egy adag pepet visz a tányérra. Fókuszáljon tulajdonságaira Hélène Comlan, a párizsi természetgyógyász.

Eredetileg Kínából származik - az ázsiai konyhákban is nagyon jelen van - a fekete retek több éve népszerű Európában. És ez jó hír! Ez a gyökérzöldség a Brassicaceae családból (korábban "keresztes") valóban több egészségügyi előnnyel jár ébenfekete ruhája alatt. Alacsony kalóriatartalmú, ugyanakkor jól biztosított káliumban (jó a szív számára), kalcium (ami elősegíti a csontok erősségét) és folát (vagy B9-vitamin), amelyek részt vesznek az idegrendszer működésében.

Segít a toxinok eltávolításában

A fekete retek a barátja lusta máj. "Általános ürítő, segíti a toxinok eltávolítását azáltal, hogy közvetlenül a májra, a hasnyálmirigyre és az epehólyagra hat, magyarázza Hélène Comlan. "Növeli az epeváladékokat, és megkönnyíti azok kiürülését a belekbe, ami lehetővé teszi a máj tisztítását. Ezenkívül kénvegyületekben is gazdag, ami vizelethajtó és tisztító tulajdonságokat ad a vesében." Tökéletes méregtelenítő kúra tél végén ez az előnykoncentrátum alkalmanként bevihető, például egy nehéz étkezés után. Mert hasznos nehéz emésztés, puffadás és puffadás. Emésztési tulajdonságok, amelyeket a Bizottság E elismert, egy német szakértői testület, amely értékeli a növények hatékonyságát a fitoterápiában.