A felesleges italok csak a túlzások veszélyesek Egészség
Általánosságban elmondható, hogy az üdítők az egészségre veszélyesek: gazdag cukorban, koffeinben, színezékekben és sok más vegyi anyagban. De a gyártók azt állítják
… Hogy ezeknek a termékeknek tulajdonított számos veszély egyszerűen mítosz. Hasznosnak tartottuk megismerni az ő véleményüket is.
Az üdítők közé tartoznak szénsavas és szénsavas italok, palackozott teák, sportitalok, energiaitalok, gyümölcslevek és nedűk.
A Romalimenta képviselői szerint a "gyümölcslevek" egyik fő előnye, hogy hozzájárulhatnak a test hidratálásához. Az üdítők legfontosabb összetevője végül is a víz. A víz pedig bármilyen formában elengedhetetlen a test normális működéséhez.
Ez nem azt jelenti, hogy az egyetlen vízforrás a gyümölcslevek legyen. Hozzáadhatók más folyadékokhoz - kávé, tea, tejtermék, víz -, hogy biztosítsák a napi két liter folyadékot.
Valójában még az üdítőital-gyártók is figyelmeztetnek minket, hogy az egyetlen egészséges életmód a kiegyensúlyozott életmód, amely változatos étrendet tartalmaz az italok és az ételek tekintetében.
A gyümölcslevek, nektárok és szénsavas italok kínálata nagyon gazdag (gyümölcsíz, kólaíz, savval, sav nélkül, cukorral vagy kalória nélkül), és mindenkinek ki kell választania, hogy mi felel meg neki, egészségi állapotától függően. életmód.
A magas cukormennyiség a gyümölcslevek egyik legkritizáltabb jellemzője, mert az elhízásért gyakran felesleges cukor a felelős. De a szénhidrátok fontos szerepet játszanak az emberi test működésében, állítják a Romalimenta képviselői - többek között energiát szolgáltatnak -, és csak a felesleg vezet hízáshoz.
Éppen ezért egyes italokban a cukrot felváltotta a fruktóz (gyümölcsből nyert cukor), egy lassan felszabaduló szénhidrátforrás, amely hosszabb ideig biztosítja a szükséges energiát.
Az elhízással kapcsolatban a gyártók rámutatnak, hogy egyetlen tanulmány sem mutatta be az üdítők és a testtömeg közötti kizárólagos kapcsolatot. Hozzáteszik, hogy az elhízás számos tényező eredménye, a genetikai öröklődéstől a fizikai aktivitásig.
Ami a festékeket, tartósítószereket és egyéb vegyszereket illeti, a Romaliment szerint a román gyártók betartják az élelmiszer-adalékanyagokra vonatkozó román és európai törvényeket, és hogy az italokhoz hozzáadott összes vegyi anyagot jóváhagyják és jóváhagyják, ami azt jelenti, hogy ilyen hosszú ideig nem jelentenek veszélyt. mindaddig, amíg bizonyos mennyiségeket nem lépnek túl.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az üdítőitalok kategóriájába tartozik a palackozott tea is, amely antioxidánsokat és sportitalokat tartalmaz, amelyek az ásványi sótartalom miatt helyreállítják a hidratáció szintjét.
Néhány gyümölcslevet pedig vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítanak, hogy hozzájáruljanak a napi szükséges mennyiséghez. Valójában úgy tűnik, hogy minden üdítő hozza az emberi test számára szükséges anyagokat: cukrokat és foszfort.