A felesleges kilók leadására és a testének átalakítására siető színész - Minden a fogyásról szól
Mint általában az elmúlt hetekben, ma van az a nap, amikor együtt megtudjuk a titkokat, amelyek segítettek nekik tovább KiloStop betegek hogy elérje a kívánt súlyt.
A mai történet kollégámtól származik, Dr. Ioana Coțofană, a KiloStop Unirii Táplálkozási Klinika orvosa. Ez egy történet, ami van sokat kell tanulni, inspiráló szóval hagyom, hogy élvezd!
"Helló kedvesek! Itt vagyok ismét, egy páciensem újabb sikertörténetével, amelyet mindenképpen érdemes megosztani.!
Annyira izgatott vagyok a pácienseim eredményei miatt, hogy szenvedélyesen megosztom veletek ezeket. És mivel félek, hogy szavakkal nem tudom leírni az örömöt, amit az arcukon látok, még azt is hagytam, hogy elmondjanak néhány szót a KiloStop-nál tapasztaltakról.
Tehát ma meghívlak benneteket, hogy fedezzék fel Radut, aki kedves volt elmondani mindannyiunknak, hogyan telt velünk útja.
Elszánt színész
Radu története valahogy eltér a többitől, mert nem feltétlenül azért jött hozzám, hogy csökkentse a kilogrammokat, hanem inkább azzal a vágyal, hogy átformálja testét.
Radu 30 éves, színész. A próbák miatt mozgalmas életet él, de hirtelen eldőlt, hogy változást akar, mert már nem érezte jól magát a kinézetében.
Itt megtudhatja az öt lépést, amelyek segítenek abban, hogy könnyedén megváltoztassa életét!
Az első foglalkozásunk után mindössze két és fél hónap alatt 7,6 kilót fogyott. De az az érdekes, hogy nagyrészt a leadott kilogramm a zsírtartóból származik, illetve 6,6 kg. Valójában ez volt a tervünk: elérni a fogyás célját ily módon, majd elkezdeni fejleszteni az izomtömeget.
Az első találkozón, januárban Radu súlya 76,4 kg volt 176 cm magasságban, 18,3 kg zsírtömeg (életkorának és magasságának normális tartománya 10,2-13,8 volt), a BMI pedig 24,7 kg/m2 volt, ez az érték a túlsúly határán.
A Kilostopnál az első konzultáción a betegek kitöltöttek egy kérdőívet néhány kérdéssel, amelyek segíthetnek abban, hogy kitaláljuk az egyes betegek kívánságait és elvárásait találkozásaink után. Olvassa el Radu válaszait a kérdésekre: „Miért fontos Önnek a fogyás? és Melyek a legfontosabb előnyök, amelyeket el akarsz szerezni a fogyással? ”Megtudtam, hogy egészséges életmódra vágyik.
A fizikai megjelenés fontossága szakmai szempontból
Ezután 3 hónapot szabtam fokozatos fogyásra és a zsírszint elérésére a klinika skálája által javasolt tartományban.
Miután megtudta az RMR-t (légzési anyagcsere arány), és elkészített egy tervet a mozgásra és a fizikai aktivitásra, amelyet Radu képes lesz megvalósítani, napi 1600 kcal-os étrendet állítottunk be azzal a céllal, hogy állandó fogyása kb. 1 kg hetente ebből a lehető legtöbb zsír.
Radu ambíciója, amelyet folyamatosan táplál az egészséges életmód iránti vágy és a kellemes fizikai megjelenés, sokat segített ezekben a hónapokban.
Jelenleg 68,8 kg-mal, amelyből 12,5 kg zsír van, azon a ponton vagyunk, ahol befejeztük a tényleges fogyás folyamatát, és elkezdjük a második részt, az izomtömeg fejlesztését.
Most Radu sokkal magabiztosabb és elégedettebb a külsejével. Mint ő maga mondja, nem volt könnyű neki, az elején apró kétségei voltak, de amint megjelentek az eredmények, meg volt győződve arról, hogy a legjobb döntést hozta. Valójában azt gondolom, hogy a legjobb lenne, ha elolvassa azt a néhány sort, amelyet Radu küldött nekünk, és aki tudja, talán inspirál.
"Olyan élmény, ami megérte"
„Két és fél hónappal ezelőtt 76,5 kg-mal indultam el, elégedetlenül azzal, ahogyan kinézek és érzem magam a bőrömben. Ioana és némi fegyelem, heti edzésprogram és több motiváció segítségével sikerült 7,5 kg-ot lefogynom, anélkül, hogy ezt az egész utat fáradalomnak éreztem volna. Eleinte bizonytalan befejezésű kalandnak tűnt, de azt mondtam magamnak, hogy végül nincs vesztenivalóm. Észrevettem, hogy testem és összességében, az általános állapot hétről hétre változik, és a mérlegen lévő számok olyan sebességgel csökkennek, amelyet nem értettem.
Hirtelen, hosszú idő után, ismét jól kezdtem érezni magam a testemben, és a vérvizsgálatok a középiskolában még nem néztek ki olyan jól. Természetesen voltak egyensúlyi pillanatok, sóvárgások és nyilvánvalóan csalós ételek, csak ezúttal tudtam - hála Ioanának -, hogyan fogadjam el őket természetes dolgokként, és hogyan legyőzzem őket. Ennyi tapasztalat után elmondhatom, hogy nagyon megérte. Mindenkinek ajánlom, akinek problémája van a testsúlyával/kinézetével, használja magabiztosan a KiloStop szolgáltatásait, és hallgatólagosan Dr. Ioana Coțofană-nak! "
* Az eredmények személyenként változnak. Minden beteg életkorától, nemétől, egészségi állapotától és elszántságától függően többé-kevésbé fogyhat. Megígérjük, hogy mindent megteszünk, hogy egészségesen és örömmel fogyjunk.