A felnőttek táplálkozása egészségesen táplálkozik - FOCUS Online
táplálás
Ne aggódjon, ha a gyerekek utálják a zöldségeket. A legtöbb felnőttként vitaminokban gazdag étrendet fog fogyasztani. Ezt mutatja egy angliai tanulmány.
Zseton, krumpli és csokoládé gyümölcs, saláta és zöldség helyett - gyermekeik étkezési szokásai sok szülőt kétségbe ejtik. A Newcastle Egyetem tanulmánya most kimutatta, hogy a legtöbb gyermeki zöldséggyűlölő később igazi vitaminrajongóvá válik.
Amelia Lake táplálkozási szakember 200 tesztalany étkezési szokásait hasonlította össze, 20 évvel ezelőtt, tizenegy és tizenkét éves korukban és ma. Szinte mindenki több gyümölcsöt és zöldséget eszik, de kevesebb cukrot és zsírt, mint gyermekkorában. Aki már gyermekkorában szeretett gyümölcsöt vagy zöldséget enni, felnőttként megőrizte ezt a preferenciát.
Csak egy kis csoportnak van fenntartása az egészséges táplálkozással és a gyorsétterem iránt a vitaminokban gazdag ételeket nagyon fárasztónak és időigényesnek.
A felnőttek étkezési szokásait a partner erősen befolyásolja. A válaszadók harmada - főleg férfiak - kijelentette, hogy partnerük pozitívan befolyásolta az étkezési magatartást. Tíz százaléka - főleg nők - úgy érezte, hogy partnereik egészségtelen ételek fogyasztására késztették őket.
A táplálkozási szakorvos az eredményekből arra a következtetésre jut, hogy az olyan kampányokat, mint a „napi öt” (vagyis mindenkinek napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget kell megennie), az emberek jól fogadják. De azt is mondja: "Az, hogy valaki végül mit eszik, sokkal inkább a személyes körülményektől és az életstílustól függ, mint az általános egészségügyi üzenetektől, még akkor is, ha igaznak tartják őket."