A féltékenység arcai
Szerkesztőségi csapatunk, amely tapasztalt pszichoterapeutákból és edzőkből áll pszichológiai problémák és nehéz élethelyzetek számára, fontos információkat állít össze Önnek, amelyek segítséget nyújtanak Önnek nehéz élethelyzetekben és megmutatják az utat az élet további öröméhez. Alapvető kérdéseknek és az aktuális témáknak szenteljük magunkat.
A féltékenység arcai: Hogyan nyilvánul meg a féltékenység. Részlet a féltékenységi útmutatóból Dr. Rolf Merkle.
Részlet a 3. fejezetből
A féltékenység sokféleképpen nyilvánulhat meg. Íme néhány példa a féltékeny férfiakra és nőkre az én gyakorlatomból.
Birgit harmincas évei végén járó nős asszony volt. Birgit az egyik féltékeny ember, akivel a gyakorlatom során találkoztam. Féltékenysége különösen rossz volt, amikor férjével, Herberttel egy buliban voltak. Ilyenkor Birgit halálra kínlódott. Egy pillanatra sem vette le a tekintetét a férjéről. Ha egy másik nő irányába nézett, Birgit dühbe borult. Akkor szívesen készített volna jelenetet neki, és mindenki előtt szembeszállna vele.
Féltékenysége fokozódott, amikor férje beszélt egy másik nővel, vagy akár táncolt is vele. Ilyen társadalmi összejövetelek után Birgit keserű szemrehányásokat tett férjének. Kérdésekkel ingerelte, kik voltak ezek a nők, meddig ismerte őket, mi történt velük stb. Vádolta, hogy másokkal szemben goromba viselkedésével csúfolta, elhanyagolta és szórakoztatta a költségén.
Birgit állandóan attól félt, hogy férje vonzóbbnak találhat egy másik nőt. Ennek eredményeként rendszeresen átkutatta a ruháit bizonyítékként. Folyamatosan kérte férjét, hogy számoljon el azzal, kivel, mikor és miért. Ha később térne haza, mint reggel bejelentették, biztos lehet benne, hogy Birgit a hollétére vonatkozó kérdésekkel bombázza. Azt is tudta, hogy Birgit egyetlen magyarázatát sem fogadja el, és nem fog hinni neki.
Birgit féltékeny volt mindenre és mindenkire. Ha Herbert munka után találkozott kollégákkal egy sörért, Birgit féltékeny volt a kollégákra. Ha bütykölt a kocsijával, akkor Birgit féltékeny volt az autóra. Ha játszik a gyerekekkel, féltékeny lenne a gyerekekre. Ha egyedül látogatná meg az anyját, féltékeny lenne az anyára. Birgit még a kutyára is féltékeny volt, amikor kivette.
Birgit ilyen pillanatokban kimaradtnak érezte magát, és úgy vélte, hogy a férje nem tölt vele időt, mert nem törődik vele. Birgit mély fájdalmat érzett ettől a gondolattól. Annak érdekében, hogy elkerülje felesége állandó vádjait, Herbert az évek során egyre inkább tartózkodott a szabadidős tevékenységektől. Megszakította a magán kapcsolatot a barátokkal és a munkatársakkal, sőt az üzleti útokat is igyekezett nagymértékben elkerülni. Minél többet adta fel Herbert, annál elégedetlenebb lett, és annál inkább szemrehányást tett feleségének, amiért rabszolgaként bánt vele.
Egy nap Herbert ultimátumot adott neki. Vagy tesz valamit a féltékenysége ellen, vagy szakít. Birgit azt csinálta, amit ilyenkor gyakran tett. Térdelve könyörgött, hogy bocsásson meg neki. Megígérte, hogy jobb lesz. Néhány napig megharapta a nyelvét, és összehúzta magát. De aztán egy este, amikor a férje később hazajött, Birgit ismét felszakította a gallérját. Elfelejtette minden jó szándékát.
Herbert felett zörögtek a vádak utáni vádak. Most Herbert türelme megtört. Elvált Birgittól. Amikor Birgit józanul gondolkodott viselkedésén, bevallotta: tudom, milyen nevetséges vagyok néha. De akkor a biztosítékom csak kifut. Utána keservesen szemrehányást teszek magamnak, amiért olyan igazságtalan vagyok a férjemmel szemben. De ez nem segít. Folytatom.
Manfred rendkívül szerethető és társaságkedvelő ember volt, mint egyébként minden féltékeny ember, akivel találkoztam. Manfred nagyon szeretett volna Hamupipőkét a feleségének. Ezer halálesetet szenvedett, amikor felesége új ruhát viselt, vagy csinos lett. Minél vonzóbb volt a felesége a szemében, annál jobban félt más férfiak csodálatos tekintetétől.
Egy másik férfi minden pozitív megnyilatkozásában azonnal kísérletet látott arra, hogy feleségét távolabb sarkallja. Számára egy bók bizonyította, hogy a versenyző a feleségét követi. Egyszer, amikor felesége 5 kilogrammot fogyott, vöröset látott. Míg a férjek többsége pozitívan reagált volna, Manfred teljesen kiborult. Elszakította új ruháit, bezárta a lakásba, és megkérte, hogy ismét hízzon. Végtelenül szemrehányást tett neki az öltözködés miatt, hogy más férfiak figyelmét felhívja.
Christian féltékeny volt minden emberre, akinek volt vagy tud valami, amivel nem rendelkezett vagy nem tudott. Ha valaki motorkerékpárral ült, és a felesége szerint ez nagyszerű volt, akkor féltékeny volt a másikra. Ha felesége, Sybille tombol egy popsztár körül, akkor féltékeny lenne a zenészre. Más férfiak jelenlétében Christian állandó versenyhelyzetbe került. Mindig félt, hogy valakinek többet lehet kínálni, mint neki.
Stefanie harmincas évei közepén járt. Problémaként említette a terápiában: Szeretnék egy közeli barátomat. Csak néhány óra múlva jöttem rá, mi áll Stefanie közeli barát iránti vágya mögött: mély alsóbbrendűségi érzés. Stefanie-nak mások barátságára volt szüksége ahhoz, hogy fontosnak és értékesnek érezze magát. Közeli barát nélkül az életem üres és értelmetlen - mondta.
Amikor Stefanie megismert valakit, ragaszkodott hozzájuk, és megpróbálta elszigetelni új ismerősét másoktól. Szívesen bezárta ezt a személyt egy ketrecbe, amelyhez csak neki volt hozzáférése. Ha egy barátja találkozott mással, Stefanie visszahúzódónak érezte magát, és féltékenyen reagált.
Amikor mások megtámadták "barátaikat", attól tartott, hogy elveszítik barátaikat. Napokig Stefanie kimondhatatlan gyötrelemben volt, amikor azon gondolkodott, melyik ismerőse találkozik újra anélkül, hogy ő ott lenne. Ezután haszontalannak, jelentéktelennek, szerethetetlennek és feleslegesnek érezte magát.
Katarina a veszteségtől való félelme irgalmában érzi magát. Minden partit harcként él meg. Amikor partnere üzleti úton van, fantáziája vadra fakad vele. Egész nap a gondolataid arról szólnak, amit a párod csinál. A kikapcsolás és a pihenés ilyenkor szóba sem jöhet. Alvási problémái vannak, gyomorgörcse, hányingere és fejfájása van.
Azt mondta: A félelem, hogy elveszítem a páromat, olyan nagy, hogy teljesen elfelejtem magam, és csak azzal töltöm az időmet, hogy megpróbáljam meggyőzni magam arról, hogy csal. Ezután harcolok valamivel, ami nem is létezik. Csak merengek, és nem tudom abbahagyni. Olyan ez, mint egy kényszer. Amikor visszatért egy utazásról, annyira fel vagyok töltve és fel vagyok háborodva, hogy vádakkal bombázom. Minden, amit mond, ricochetről fakad, mert teljesen biztos vagyok az elméletemben, és nem tudok elhinni semmit.
Simone újra és újra hallotta az édesanyjától, hogy nem tehet semmit, és semmi sem lesz belőle. Apja 8 éves korában elhunyt. 17 évesen otthonba küldték, mert mostohaapja már nem akarta őt magával. Simone akkor kapja meg a válságot, amikor a barátja a számítógépnél van. Folyamatosan ellenőriznie kell, hogy mit néz.
Ha észreveszi, hogy pornót néz, vonzónak és csúnyának érzi magát. Ha a Facebookon van, Simone attól tart, hogy visszamegy volt barátnője profiljába, és elkezd vele valamit. Ilyen pillanatokban pánikba esik. Azt hiszi, hogy biztosan hamarosan elhagyja és szebb feleséget vesz. Ha a barátod nem válaszol azonnal egy SMS-re, akkor attól tart, hogy már nem érdekli.
Simone azt mondja: Ilyen helyzetekben gyakran rájövök, hogy minden, amit együtt gondolok, hülyeség. Ennek ellenére fájónak és szomorúnak érzem magam, hogy nem szán több időt rám.
További olvasmányminták :
11. fejezet
Az olvasók kérdezik