A fenyőmag előnyei

Ropogós és édes, a finom fenyőmag a kicsi, ehető fenyőmag. Kitűnő tápanyagok, ásványi anyagok, vitaminok és zsírsavak kiváló forrásai, amelyek segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét.

előnyei

A fenyő a fenyőfélék családjába tartozik, és gyümölcsei, diói számos előnnyel járnak a szervezet számára:

- Az esszenciális zsírsavak, például az olajsav tartalma elősegíti az LDL-koleszterinszint csökkentését. A nagy mennyiségű illóolajat tartalmazó mediterrán étrend bizonyítottan hatékony a hosszú élettartam elősegítésében.

- Gátolhatják az éhségérzetet. A készítményben lévő pinoleinsav jóllakottságot okozhat, mert serkenti az enzimek termelését. Ezenkívül, mivel fehérjében gazdagok, kielégítő snack.

- A fenyőmag fontos E-vitamin-forrás (9,33 mg/100 g, ami a napi szükséglet 62% -át teszi ki). De tartalmaznak egy erős zsírban oldódó antioxidánst is, amely szükséges a nélkülözhetetlen tápanyagok asszimilációjához, amelyek megvédik a sejtmembránokat a szabad gyökök hatása ellen.

- Az ebben az ételben található B1, B2, B3, B5 vitaminok támogatják a központi idegrendszer egészségét, segítik az idegsejtek megfelelő fejlődését.

- A fenyőmag a legjobb ásványi anyag - mangán, kálium, kalcium, vas, magnézium, cink és szelén - forrása. 100 g mangánban 8,802mg-ot tartalmazó dió biztosítja a szükséges bevitelt az immunrendszer erősítéséhez.

Érdekes módon a fenyőmag ajánlott étel gluténallergiában szenvedőknek.