A fenyő Calcaneal (vagy fekete tövis) a fájdalomcsillapítás leghatékonyabb kezelési módjai

A sarok sarkantyú egy csontos kinövés, amely akkor jelenik meg, ha túl sok stressz nehezedik a lábívre. Hogyan lehet enyhíteni? Íme a tippjeink.

fekete

Mi a sarok sarkantyú ?

A fekete tövis, a sarok sarkantyúja vagy a talpi fasciitis beceneve a csontnövekedés lokalizálva a calcaneusban a sarok. Ez a láb egyik legfontosabb szerkezete, mivel sok szalag, ina és más izom rallypontjaként szolgál.

Ha túl gyakran terhelik, akkor egy tövis "megnő". Ez a talpi fascia meszesedésének folyamatából ered, vagyis a kötőszövet sávjából, amely a láb ívet alkotja. Ritkábban fordul elő, hogy ez a calcanealis gerinc az Achilles-saroknál képződik. Ezután a felső calcanealis gerincről beszélünk.

Mi okozza a plantáris fasciitist ?

Ez a fajta csontkárosodás elért többnyire 40–60 éves emberek, enyhe a nők túlsúlya. Jellemzően a sarok sarkantyúja a túlzott és nem megfelelő felhasználás eredménye lábív, amely végül gyulladást és ín mikrorepedéseket okoz. Ezen kis elváltozások önálló helyreállítása érdekében a test saját kezelését alkalmazza az érintett inak meszesedésével. Az idő múlásával az ín útján csontos növekedések alakulnak ki, amelyek sarokgerincet alkotnak.

Calcaneal sarkantyú: milyen kockázati tényezők ?

Néhány tényező úgy tűnik, néhány embert hajlamosít a sarok sarkantyújának kialakulására:

  • a jelenléte túlsúly vagy a elhízottság;
  • fárasztó cipőrossz minőség vagy alkalmatlan;
  • a veleszületett rendellenességek lábak: lapos láb, széttárt láb…;
  • a tartós és rendszeres fizikai gyakorlat.