A fényterápia segíthet a fogyásban! ot-latranchesurmer

Ma többféleképpen lehet leadni a plusz kilókat. Akár rendszeres fizikai gyakorlatokkal, akár a piacon létező sok eszköz használatával.

Ma a fogyás csak könnyebbé vált. Az időpazarláshoz fényterápiát is használhat. Hogyan lehetséges ? Itt tudni fogja, hogy a fényterápia hogyan segíthet a fogyásban.

A fényterápia szerepe a fogyásban

segíthet

A fényterápiából származó fény serkenti a testet a szerotonin és a melatonin termelésére. A melatonin egy aktív hormon, amely szabályozza a test alvás-ébrenlét ciklusát. Az emberek álmosak, ha a melatonin szintje a testben magas. Ez a szint akkor magas, ha nincs elegendő szerotonin a szervezetben.

A szerotonin szint viszont csökken, ha az egyént nincs kellően kitéve a napfénynek. Ez gyakran előfordul a téli évszakokban, vagy olyan embereknél, akik csak nagyon ritkán vannak kitéve a nappali fénynek. Ez létrehozza az úgynevezett szezonális depressziót. A szezonális depresszióval küzdő ember gyakran úgy érzi, hogy alszik, és nincs jó hangulata.