A férfiak termékenysége a mediterrán étrend egészségmagazin előnyei

A férfiak termékenysége: a mediterrán étrend előnyei

A kiegyensúlyozott étrend javítaná a spermiumok minőségét és növelné a fogamzás esélyét.

mediterrán

Az étrend férfi termékenységre gyakorolt ​​hatásának kutatása lassan halad. Ha a stressz és a mozgásszegény életmód káros hatásai mostanra bebizonyosodnak, nincs egyetértés az étkezés legjobb módjával kapcsolatban. Néhány ellentmondó eredmény ellenére azonban úgy tűnik, hogy az eredmények rámutatnak a mediterrán étrend előnyeire a sperma minőségében és a fogantatás esélyeiben.

A Human Nutrition Update folyóirat által közzétett legújabb tanulmány 18 ország 35 tanulmányának metaanalízise, ​​amely egészséges vagy káros termékenységű férfiak adatairól szól. A spermiumok számának, mennyiségének és mobilitásának, valamint az önkéntesek morfológiájának és DNS-minőségének tanulmányozása után a spanyol Tarragona állami egyetem kutatói meg tudták állapítani bizonyos tápanyagok jótékony szerepét.