A férjem már nem akar szexet - mi áll mögötte
A férfiak természetesen nem mindig akarnak szexet. De mi van, ha alig történik valami az ágyban? Marc Rackelmann párterapeuta a valódi okokról - és arról, hogy párként hogyan tudhatja meg.
Kedvetlen? Amikor egy férfi nem akar szexet
Úgy tűnik, hogy egy férfinak, aki nem akar folytatni a szexet, magyarázatra van szükség: anomáliára, mint a júliusi hó. Véleményem szerint az a kérdés, hogy hogyan fordul elő, hogy a férfiaknak nincs vágyuk, mögött áll a szexualitás túlsúlyos, tisztán biológiai-orvosi megértése - és a férfiakról nagyon depressziós kép. Ha jobban megnézzük, sokkal összetettebb képet tárunk fel.
Független a stressz révén
Ha egy korábban szexuálisan aktív férfi hosszú ideig egyáltalán nem érez semmilyen örömet - sem önmagával, sem másokkal, annak "csak" köze lehet a jelenlegi élethelyzetéhez. Lehet, hogy most nagyon sok dolga van?
Ez azonban utalhat egészségügyi problémákra, például a depresszióra is. Mivel az aggodalmak és a stressz természetesen hatással vannak a férfiak szexualitására is. Vannak férfiak, akik szexet használnak a feszültség enyhítésére (ami hosszú távon nem megy jól partnerük számára, és akik számára "kedvetlenséget" okoz), míg másoknál a stressz káros az öröm számára.
Mennyi szex valójában normális?
Jelent-e a kedvetlenség a férfinak "kevesebb vágy, mint a párom?" Viszonylag egyenlő szélességi körünkben a férfiak és nők szexuális étvágya nagyjából kiegyensúlyozott. A férfiak gyakran igényesebbek fiatalabb korukban, míg a későbbi nők gyakran szeretnének több szexet. Tehát teljesen normális, ha egy kapcsolatban lévő nőnek nagyobb vágyai vannak, mint a férfinak. Csak tudd, hogy az a személy, aki több szexre vágyik, gyakran küzd azzal, hogy nem érzi eléggé a partnerét - míg a kevésbé rászoruló partner panaszkodik, hogy nyomást érez és képes szóval igen nem alakul ki vágy.
Néha a kedvetlenség a következőket is jelenti: "Kevésbé gyanítom, hogy ez normális." Figyelembe véve a szex mindenütt jelenlétét a médiában és a reklámokban, úgy tűnhet, hogy mindenki más több (és izgalmasabb) szexet folytat, mint mi. De nem számít, hogy hetente hétszer vagy csak karácsonykor - mindaddig, amíg (mindkettőnek) jól áll a szexuális gyakorisága, minden rendben van. Nincs olyan szám, amely megmondaná, mennyi szex a "normális".
Olvassa el még:
Szexuális trendek 2020: Ezek az ötletek változatosságot teremtenek az ágyban
Frissítse szexuális életét - hosszú távú kapcsolatokban
Párkapcsolati válság: Van-e gondolata a szétválásról?
Milyen szerepet játszik a pornó a nemi fáradtságban?
Az utóbbi időben gyakrabban olvasható, hogy gyanú merül fel a férfiak "kedvetlensége" (ebben az esetben a partneri szex iránti csökkenő vágy) és az online pornó gyakori fogyasztása között. Azt, hogy a pornó fogyasztása befolyásolja-e a férfiakat, még nem vizsgálták meg alaposan. Egyesek azt állítják, hogy ez "átkábeli" a férfi agyat, így a partneri szex alig lehetséges, míg más tanulmányok nem találtak ilyen hatást.
Azok a fiatal férfiak, akiknek alig vagy egyáltalán nincs tapasztalata a párok szexualitásáról, kockáztatják, hogy névértéken pornót vegyenek, és teljesen eltúlzott elvárásaikat fejlesszék ki partnerükkel és önmagukkal szemben. Tapasztalatom szerint a felnőtt férfiak tudják megkülönböztetni a pornográf fikciót a valóságtól a saját ágyukban. Ráadásul még soha nem hallottam olyan embert, aki tombolt volna a laptopral való autoerotikus randevúja miatt.
"Love Your Sex" podcast epizódunk a témában: Egy férfi nyíltan beszél szexuális ellenszenvéről - csak figyeljen!
A szerelmi szextől a mindennapokig
A férfi kedvetlenség azért is felmerülhet, mert a szerelemből a következő szintre való átmenet sokak számára nem könnyű, és a (pár) nem egyre inkább csökken vagy teljesen elalszik. A szerelmi szexet úgymond ajándékba kapjuk - Berit Brockhausen pár és szexterapeuta, valamint az EMOTION szakértője összehasonlítja az előre fizetett mobiltelefon kezdő egyenlegével. A szex, amely a szerelem után következik be, több törődést, figyelmet és megbeszélést igényel. A szerelmi szex valamikor véget ér, de nem dobja el a mobiltelefonját csak azért, mert a hitel elhasználódott - mondja Brockhausen helyesen.
Egy konkrét eset: jön egy baba, megy a szex
A harmincas évei elején járó Lukas és barátnője, Mia számára ez keveréke volt annak, amit eddig mondtam. Lukas saját kis társasága nagyon foglalkoztatta, esténként néha gondjai voltak a fej lehajtásával. A szex most kevésbé volt fontos számára, mint a saját vállalkozásának megkezdése előtt, de még mindig rendszeresen együtt aludtak. A szexuális nehézségek akkor kezdődtek, amikor Mia teherbe esett. Élvezte a terhességet, és a hasában megnövekedett véráramlás erotizálta. Lukas azonban csodálkozva nézett Mia növekvő hasára. Először rájött, hogy a szexnek következményei vannak, és az az elképzelés, hogy gyermekének első benyomása apja péniszéről elrettentő volt.
Lukas egyre jobban visszautasította Mia erotikus fejlődését, ami mélyen fájt neki: Már nem találta vonzónak! Mia bűncselekménye a szülés után is fennállt, és gondosan figyelte Lukas-t, hátha akarja-e még őt. Szexualitása valami problémássá vált, és Lukas egyre kevésbé vágyott rá.
Gyakorlatomban ez a leggyakoribb oka a kedvetlenségnek: A korábban gyakorolt páros szexualitás a megváltozott életkörülmények miatt már nem működik, és egy új még nem alakult ki, valójában a pár nem is tudja, hogy tud valami új dolgot fejleszteni és kell is neki. Inkább megpróbálja egy ideig életben tartani a régit, fogyó sikerrel.
Ebben az esetben a férfiak továbbra is vágyakoznak és kielégítik önmagukat, csak nincs kedvük szexelni párjukkal. Nem feltétlenül mondják meg neki ezt. Könnyebb azt mondani, hogy "nincs kedvem", mint "nincs kedvem ezt a szexet folytatni veled". Az első biológiai okokat tud felvetni, a második a felelős.
Lukas és Mia esetében az volt a feladat számára, hogy barátnőjét erotikus nőként láthassa, még akkor is, ha most anya volt. Mia feladata az önbizalom-kétségek kezelése volt.
A felsorolhatatlan fázisok normálisak
Függetlenül attól, hogy megvigasztal, vagy aggaszt: A felsorolhatatlan szakaszok, még a férfiaknál is, minden kialakuló szerelmi kapcsolat részét képezik. Gyakran részesei vagyunk egy olyan beállítási folyamatnak, amely szinte soha nem megy zökkenőmentesen. Általános tévhit, ha azt hisszük, hogy szexualitásunk egyszerűen készen áll, biológiai reflex, például légzés vagy emésztés. Az emberi szexualitás nagyrészt megtanult: mi kelt bennünket, hogyan ébresztjük fel önmagunkat, hogyan kombináljuk a szexuális élvezetet és az érzelmi közelséget - ezek egyike sem veleszületett, hanem életünk során fejlesztjük ki. A szexualitásnak egész életünk során lépést kell tartania és váltania kell a változó életkörülményeinkkel. A kedvetlenség lehet meghívás arra, hogy vajon hol kell megváltoznia és kibővülnie szexualitásunknak, hogy újra illeszkedjünk életünkhöz.
Tudjon meg többet a testpszichoterápiáról és a párterápiáról Marc Rackelmann-nál: koerperpsychotherapie-berlin.de
Olvasson tovább:
Szeretné tudni, mit tehetne azért, hogy találkozzon párjával és növelje vágyát? A Listless Man című cikkünkben hét tipp található.