A fiatal anyák szülés utáni egészsége és jólléte
Anyaság: a nagy felfordulás
A szülőszoba szobájában találkozik a tükör tükrével, anélkül, hogy képes lenne felismerni magát ebben a nőben, aki már nem terhes, de akinek még mindig nagyon kiálló a hasa ... Néhány nappal a szülés után új - született nem hagyja abba a sírást éjjel, és úgy tűnik, semmi sem enyhíti, akkor az eufóriából könnycsökkenésbe kerülsz anélkül, hogy megértenéd, mi történik veled ... Amikor hazaérsz, egyedül találod magad a babáddal és annyira fáradt vagy ...
Az anyaság gyakran ékeskedik, mindig fantáziál, fizikai és pszichológiai változásokat hoz létre, amelyeket a fiatal anya néha nehezen képes felfogni. Terhesség és az első gyermek születése után teljes munkaidőben új munkát kell elsajátítania: anyának lenni. Ahogy mondani szokás, nincs képzés, mert minden anya és minden gyerek más és más. A szülés még mindig felkavarja, ezért vissza kell állítanunk a stabilitást mind családi, mind pszichológiai szinten, és megszelídítjük ezt az új testet.
Terhesség és szülés: nagyon intenzív fizikai próbák
A fizikai megpróbáltatásokat tekintve az élet adása ugyanolyan adóztató lenne, mint egy kiemelkedő állóképességű sport, például egy maraton. Erre a következtetésre jutott egy amerikai tanulmány, amelyet a Mi chigan Egyetem Ápolóiskolájának kutatói készítettek. Megfigyelték az MR-t, amelyet több, éppen szült nő végzett. A "vajúdás" kezdete és a baba születése között hosszú órákig tarthat. A megpróbáltatás időtartama mellett az összehúzódások fájdalma is fennáll, még epiduralis esetén is. És ne felejtsük el, hogy a szülés a terhesség utolsó szakasza, fizikai teljesítménye megegyezik egy ultramaraton futó teljesítményével egy friss brit tanulmány szerint .
Függetlenül attól, hogy a babát hüvelyi úton vagy császármetszéssel szállítják-e, a test megfeszül. A csecsemő és anyja egészsége érdekében az orvosi csapatnak néha csipeszt vagy tapadókorongokat kell használnia, vagy akár epiziómiát is el kell végeznie a baba átjutásának megkönnyítése vagy a császármetszés érdekében. Ezek a beavatkozások fizikai következményekkel járnak, és gyógyulási és gyógyulási időt igényelnek.
Egy új mindennapi élet a babával
Még jól felkészülve is, egy nő, aki először terhes, gyakran nincs tudatában minden változásnak, amelyet a baba érkezése okoz. Az újszülött állandó figyelmet igényel. A mindennapi élet szervezete alapvetően változik. Ezenkívül a gyermek születése alááshatja a pár kissé törékeny egyensúlyát. Arról nem is beszélve, hogy a szülővé válás boldog esemény, amely ennek ellenére visszahozhatja a mélyen eltemetett érzelmeket a múltból.
Anyává válás: testi és pszichológiai következmények
Konkrétan, milyen fizikai következményei vannak a szülésnek? Hogyan befolyásolja a baba érkezése a fiatal anya pszichés és érzelmi egyensúlyát? A vadonatúj anyaság következményei fizikai, fiziológiai és pszichológiai következmények.
Bizonyított test "gyógyítani"
A szülés megpróbáltatásai után következik az "utóhatás". Lochia (hüvelyi vérzés), epiziotomia vagy császármetszés gyógyulásával járó fájdalom, vizeletszivárgás, nyitott száj vagy üres gyomor érzése ... a kellemetlenség nőenként változhat. A béltranzit gyakran zavart, gyakran szenved székrekedés szülés után. Szerencsére nem minden nőt érintenek ezek a jelenségek.
Császármetszés, epiziotomia: testfájdalom
Szülés után a testnek helyre kell állnia, vagy akár „meg kell javítania magát”. A fáradtságon túl, attól függően, hogy hogyan ment a szülés, egyes cselekedetek gyógyulást igényelnek. Episiotomia esetén gyakran fájdalmat, feszességet érezünk ülve, vizelve vagy szex közben. A Collective inter asociative születés körüli tanulmánya szerint a nők 38% -a még egy hónappal a szülés után, 13% -a pedig legfeljebb 3 hónapon át érez fájdalmat. Ezért fontos, hogy szánjon rá időt.
A császármetszés utáni gyógyulás is időt vesz igénybe, és megnehezíti a mindennapi cselekvéseket, például az ülést vagy a sétát. A béltranzit újraindítása fájdalmas lehet. A szülés utáni osteopathus konzultációja hasznos a kismedencei egyensúly szempontjából.
A szülés másik gyakran fel nem ismert megnyilvánulása: szülés utáni árkok vagy összehúzódások. A terhesség 9 hónapja alatt a méh tovább nőtt, hogy kényelmesen befogadja a babát. Egyik napról a másikra nem szerzi vissza kezdeti méretét, ami megmagyarázza a szülés utáni összehúzódások előfordulását, más néven árkoknak. Bármennyire kellemetlenek és váratlanok, ezek az összehúzódások normális fiziológiai folyamat. Azt jelentik, hogy minden természetesen visszaáll a helyére.
Fáradtság és energiahiány
A fiatal anyák gyakran kimerültnek érzik magukat. Semmi meglepő! Szülés után a baba nem mindig ad időt a fiatal anyának, hogy elegendő pihenőidőt biztosítson magának. Újszülöttnél az éjszakák pontozottak. Gyógyulás a szülés után, gondozás a babáról, a változások integrálása: a fáradtság felhalmozódik és energiahiány érezhető.
Szülés után csökken a hormonok mennyisége
A terhesség 9 hónapja alatt a szervezet sok ösztrogént és progeszteront választ ki. Ez a két fő terhességi hormon kulcsszerepet játszik az embrió beültetésében és nidálásában, valamint a méh fejlődésében. Amikor a baba megszületik, pontosabban néhány nappal később, ezek a hormonok hirtelen leesnek. Lehetséges következmények: fokozott érzelmek, ingerlékenység és rögtönzött sírás fordulhat elő. A terhességi hormonokat felváltja a prolaktin, amely elősegíti a laktációt és a tej áramlását, ami elengedhetetlen a szoptatás megkezdéséhez.
Szülés után: hajhullás és fakó bőr
A szülés utáni időszak megtartja a meglepetések részét. A terhes nő haja teltebb, vastagabb és fényesebb, mert a természetes hajhullást a hormonok lassítják. Szülés után a haj nagy mennyiségben kidőlhet, ennek oka a hormonok elvesztése. Ez az átmeneti alopecia nem súlyos, de destabilizáló. Hasonlóképpen, a bőrnek már nem előnyös a terhességi hormonok hatása. A hormonális hiány hatására a bőr kiszáradhat és fakóvá válhat.