A fiatalok nehezebben fogynak, mint a szüleik - éppen ezért
Az ételválasztás és a fizikai aktivitás nem az egyetlen tényező vesz részt a fogyás folyamatában. Egy új tanulmány rávilágít a különböző életmód negatív hatásaira, amelyek az elmúlt 40 évben drámai módon megváltoztak.
Egy kanadai kutatócsoport által végzett tanulmány szerint a születés ideje többé-kevésbé befolyásolná a fogyás képességét - írja a metronews.fr.
Így a második világháború után születettek (úgynevezett "baby-boomerek") és az Y generáció (15 és 35 év közötti) fiataljai nem ugyanúgy viselkednek az étrend szempontjából. Az előbbiek általában kevesebb súlyt kapnak, mint a gyermekeik.
Az Obesity Research & Clinical Practice folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók 36 400 amerikai felnőtt étkezési szokásaira vonatkozó adatokat elemeztek 1971 és 2008 között.
Információkat gyűjtöttek 14 419 felnőtt fizikai aktivitásáról 1988 és 2006 között. Minden tanulmány azt mutatja, hogy a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás felesleges kilók fogyásához vezet, de ez utóbbi azt mutatta, hogy ez hosszú távon nem annyira hatékony., a fogyás mechanizmusa sokkal összetettebb a kutatók szerint. Így az életmódban az elmúlt években regisztrált evolúciók akadályokat állítanának az anyagcsere útjába.
Gyógyszerek, növényvédő szerek, szabálytalan étkezés, stressz, alváshiány - mindezek a tényezők megakadályoznák az új generációk fogyását, valamint az idősebbeket, akik kevésbé lennének kitéve ezeknek az elemeknek.
Annak ellenére, hogy a kutatások azt mutatják, hogy jelenleg nehezebb lefogyni, senki sem mondja, hogy lehetetlen. Az étrendet azonban jól ellenőrizni kell, és nem kellő figyelmet fordítani a kalóriákra. Célszerű meghatározott időpontokban enni és kerülni a készételeket.
Az otthon készített ételek nyilvánvaló táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek, és lehetővé teszik az elfogyasztott zsír, cukor és só mennyiségének korlátozását. Ezenkívül a testmozgás sokat segít az étvágy szabályozásában, az alvásban és a stressz kezelésében - vonja le a következtetést a metronews.fr.
A cikket olvasta 2478 vagy
Követni
Ugyanaz az örök hülyeség és kirívó hazugság
Bár évtizedek óta ismert, hogy a bevitt és az elégetett kalóriák egyensúlya okozza az elhízást, okkult és *** - az emberek biológiai evolúciója szerint - ez az elképzelés.
Ennek a hormonális rendellenességnek az oka a mesterséges táplálkozás eredményeként, amelyben a hagyományos ételek az első lépés, a zónás-nemzeti változatoktól függetlenül.
Gyorsételek és feldolgozott ételek következnek.
Az egymást követő nemzedékek pedig még több zsírt akarnak majd születésüktől kezdve: a kövér has magzatát - amely azért van kövér, mert eleve rendellenességet okozott a hasnyálmirigyben - elönti az anya magas vércukorszintű vére.
"Alkalmazkodni" fog a formához, így növekvő hasnyálmirigye képes lesz kiválasztani az inzulint, amely a vér sok glükózának egyensúlyához szükséges.
Mivel édesanyja felesleges szénhidrátot fogyasztott és kövér lett.
Aztán több keményítőt és lisztet, édességet és függőséget, valamint hormonális rendellenességeket evett.
Mi, gyengék, hülye vagy bűnöző orvosok után járunk, és a kövérekre következtetünk.
De nem kapzsiságból eszik így. Ezt követeli a test, és falánk éhséget érez, amit mi, normális testsúlyú, nem érzünk.
Nem kövérek, mert sokat esznek, és nem sportolnak, mivel megismétlik, mint a hülyeségeket orvosok, akik orvostudományt tanulnak könyvekből könyvekből.
Sokat esznek, mert kövérek !
Ezt a test követeli, visszafordíthatatlanul.
Így adta meg az irányelvet a 60-as évek körül egy, a biológiai kémia doktora, Jean Myers, és így maradt: túl sokat esznek és nem sportolnak.