A fitneszalkalmazásoknak és a lépésszámláló óráknak segíteniük kell a nyári figurában.Hasznos kütyük ill
"Sixpack 30 nap alatt" vagy "Nyári figura hat hét alatt" szlogennel hirdetnek, és hónapok óta szerepelnek az alkalmazásboltok toplistáiban: fitneszalkalmazások, lépésszámlálók és egyéb segédeszközök, amelyek segítenek a fogyásban és a test nagyszerűségében ígérjen rövid időt. De függetlenül attól, hogy lépésszámlálóról vagy kalóriaszámlálóról van szó, munka és következetesség nélkül nem lesz semmi a mosódeszka abs-val. Egyre több tinédzser szerzi azonban ezeket a kütyüket, hogy legalább úgy tesznek, mintha testüket figyelnék. Vagy komoly célokat követsz vele, és ez mennyiben csak játék? A vélemények nagyon eltérőek.
Eközben egyre több okosóra díszíti a fiatalok csuklóját. Praktikusak is. Nem csak az idő és a dátum olvasható, hanem a következő találkozó és a WhatsApp üzenetei is. A legtöbben beépített lépésszámlálóval is rendelkeznek, amely nyomon követi és dokumentálja a viselőjének célját. Állítólag egy személynek napi 10 000 lépést kell tennie. A vélemények eltérnek arról, hogy ez mindenkire érvényes-e. Ennek ellenére minden mozdulat jobb, mint mozdulatlan.
A fitneszalkalmazások különféle gyakorlatokat és tippeket kínálnak a test megfelelő formázására és edzésére. A táplálkozási alkalmazásoknak ezt ki kell egészíteniük kalóriaszámlálókkal és tippekkel a megfelelő fehérjék és zsírok érdekében, hogy a lehető leggyorsabban jó eredményt érjenek el. "Úgy gondolom, hogy ez az egész digitális fitneszprogram jó német nyelven szemét" - mondja a csuklós segítőnek az "Angry" André Langen, a K1 szabályok szerint a thai bokszban uralkodó világ- és nehézsúlyú Európa-bajnok. „A fitnesz fontos, és gondoznia kell a testét. Pontosan azért, mert egyre több a túlsúlyos ember. De teste egészségét nem szabad a számítógépek kezébe adni, hanem magának kell gondoskodnia róla. De nem szabad túlzásba vinni sem. Fontos, hogy a testnek szabadnapot adjon. Heti háromszor gyakorolni elegendő. A megfelelő étrend, különösen a természetes zsírok és kevés cukor mellett az eredmények gyorsan láthatók. De időnként egy csalásnap és annak elfogyasztása, amit csak akar, nem árt a testnek ”- mondja André.
A fitneszórák jelenleg igazi felbuzdulást élveznek Steinfurtban a fiatalok körében. A Steinfurtból származó 12 éves Linus azt mondja: „Van egy lépésszámlálóm, pulzusmérőm és néhány más funkció az órámon. De többnyire csak a pultot használom. Igyekszem minden nap elérni a lépéscélomat, hogy fitt maradjak. ”A Steinfurt 15 éves Franziska szintén aktívan használja fitneszóráját az alkalmazásokkal kapcsolatban:„ Az órámmal látom, hogy hány lépést futottam. Ezen kívül van egy alkalmazásom, amely megmutatja, hogy mennyi ideig futottam és hány kilométer volt. ”Sokan mások inkább trükköt látnak az órákban. „Az elején aktívan használtam az órámat, és figyeltem a napi célomra is. Közben kevesebbet csinálok, de még mindig boldog vagyok, amikor mindent megtehetek, amit elhatároztam. Érdekesebb tudni, mennyit futottam ”- mondja Maja, 16 éves. A Steinfurtból érkező 16 éves Dana nem használja ezeket az órákat, és nem talál vonzódást bennük: "Azt hiszem, kár, hogy néhány ember nem érzi saját tevékenységét."
Tehát láthatja, hogy a segédeszközökkel kapcsolatos vélemények nagyon eltérnek. Kiválóan alkalmasak a testmozgás ösztönzésére, de a saját fitneszében nem szabad a számítógépre támaszkodnia. Mert továbbra is a saját teste a legjobb tanácsadó - és nem számítógép a csuklóján.