A flexitív étrend a módja lenne; a leginkább ökológiai, olcsó és kiegyensúlyozott étrend Nő

A WWF France beszámolója szerint az ideális bevásárlókosarat - ugyanakkor kiegyensúlyozott, zöld és olcsó - a flexitárius étrend ihlette: kevesebb hús és hal, több zöldség, gyümölcs és gabona.

módja

Ban ben Egy tanulmány* november 9-én, csütörtökön jelent meg, és a A világ, A WWF France elmondja a fogyasztóknak, hogy egy bevásárlókosár ihlette hajlékony étrend a legjobb módszer a számla csökkentésére, miközben javítja az ételek minőségét és korlátozza a bolygóra gyakorolt ​​negatív következményeket.

Ennek a következtetésnek a levonására a civil szervezet egy négyfős család (két felnőtt és két gyermek) átlagos kosarára alapozta a heti becslések szerint 190 eurót, és átszervezte a növényi fehérje kétharmadát és az állati fehérje harmadát. Így a hús részesedése 30% -kal, a halé 40% -kal csökken, míg a gyümölcsök és zöldségeké megduplázódik. Ami a rossz minőségű feldolgozott termékek számát illeti, 70% -kal zuhan.