A fő ok, amely megakadályozza a fogyást

Feladta Alexandra Bresson 2015.02.12-én, 11.47-kor

megakadályozza

Videó: A Delabos-diéta: krón táplálék

Ami a fogyást illeti, a gondolkodásmódja a legnagyobb szövetséges, de a legnagyobb akadálya is lehet. Kár, mert nem szabad elhanyagolni a hatását, amikor sokan tévesen azt gondolják, hogy a fogyáshoz elegendő önmagát sportolásra kényszeríteni és kevesebbet enni. Ez derül ki az Orlande Health alapítvány által végzett tanulmányból.

Az intézet által 1000 emberről közölt felmérésből kiderül, hogy többségüknek fogalma sincs arról a szerepről, amelyet az elme játszik a fogyásban. A felmérés azt mutatja, hogy a válaszadók 31% -a gondolja úgy, hogy a sportolás a legnagyobb nehézség, amelyet szorosan követ egy új étrend (26%). Végül a válaszadók 17% -a okolja az egészséges életmód költségeit, és 12% említi az ehhez szükséges időt.

Érzelmi kapcsolat az étellel

A megkérdezettek többsége egyértelműen csak az étrend fizikai aspektusaira koncentrált. Ezzel szemben csak minden tizedik ember tisztában van azzal, hogy a pszichés jólét a meghatározó tényező. Ne felejtsd el, hogy a leadott kilók visszatérhetnek, ha nincs megfelelő lelkiállapotod: aki soha nem akart édes vagy zsíros ételeket enni egy kis depresszió alatt ?