A fogápolás és a fogszuvasodás megelőzése

Dr. Thumeyer Andrea

Az óvodás és általános iskolás korú gyermekek több mint 70% -ának természetesen egészséges foga van. Van még egy kis csoport, az úgynevezett gyermekek, akiknek különösen nagy a fogszuvasodás kockázata, akik statisztikailag szinte minden lyukban vannak. Ezekkel a gyerekekkel a fogápolás elhanyagolt, az étrend nem egészséges, és a fogorvost csak akkor látogatják meg, ha a gyermek már nagyon fáj.

Az, hogy a gyermeknek egészséges-e a foga, a szülők viselkedésétől függ. A családnak nagy jelentősége van az egészségnevelésben: A szülők viselkedésükkel egészségtudatos attitűdöket alakíthatnak ki gyermekeikben. A fogászati ellátásnál ez kifejezetten a következőket jelenti:

A szülők este minden oldalról tisztán mossák gyermekük összes fogát, amíg a gyermek alaposan nem tud gondoskodni a szájáról (lásd a „Szülők gyermeki fogakat mosnak” című betegtájékoztatót). Ez az időpont csak akkor érhető el, amikor az általános iskolás gyerek folyékonyan kurzívan tud írni.
A szülők saját fogápolási magatartásukkal motiválják a gyermekeket a fogak ápolására. A szülőknek példaképük van; a gyerekek utánozzák szüleiket.
A szülők gondoskodnak a gyermekbarát fogmosási eszközökről és azok rendszeres megújításáról.

Fogászati betegség

A fogszuvasodást olyan savak okozzák, amelyek megtámadják a fogzománcot (vízkőmentesítés) és lyukakat hoznak létre a fogban. Ezek a savak elsősorban akkor képződnek, amikor a baktériumok „megemésztik” a szájban lévő cukrot. De más ételmaradványok (pl. Keményítő) is beragadhatnak a fogak közé, és a baktériumok felhasználhatják őket. Ezenkívül a cukor ragadós anyaggá válhat, amely kötőanyagként működik a baktériumok között. Lehetővé teszik a baktériumok tapadását a fogaknál; ez az ételmaradékokkal és a nyálkomponensekkel együtt plakkot képez. A baktériumok a cukor segítségével saját „fészket” építettek! A sav főleg a lepedékben és az alatt képződik.

A szülők megbeszélhetik gyermekeikkel, amikor a fogszuvasodás különösen könnyű:

Amikor gyakran nassolunk olyan édességeket, mint cukorka, rágógumi, csokoládé vagy fagylalt,
amikor gyakran eszünk édes dolgokat, mint lekvár, nugátkrém, desszertek, sütemények vagy sütik,
amikor szódavizet, cukorral édesített teát vagy más cukros italokat iszunk, például jeges teát, sportitalokat és hasonlókat,
ha nem eszünk kiegyensúlyozott étrendet, pl. ne fogyasszunk elegendő ásványi anyagot, például kalciumot vagy foszfátot,
ha nem mosunk fogat rendszeresen vagy elég alaposan (= lepedékmentes).

Különösen veszélyes, ha valami édeset folyamatosan esznek a nap folyamán, vagy ha sokáig a szájban marad (pl. Amikor cukorkát szívunk). Ezután mindig „savas támadás” történik a fogakon. Ez körülbelül 30 percet vesz igénybe, mint az édesség elszívása (vagy evés).

Ennek ellenére a gyerekeknek nem kell édesség nélkül elmenniük. Az édesség tilalma nem tartható fenn a mindennapi életben, és akkor sem szükséges, ha a szülők betartják az alábbi öt pontot:

Reggeli után mossa meg a fogát
Cukormentes reggel
Délután ritkábban cukros ételeket vagy italokat
Fogmosás közvetlenül lefekvés előtt, utána ne egyél vagy igyál semmit (kivéve a vizet vagy az ásványvizet)
Ezenkívül a szülők esténként minden oldalról tisztítják gyermekeik fogait, amíg el nem érik az iskolás kort

Az öt pont a hatékony szájhigiénia és a (fog) egészséges táplálkozás ésszerű kombinációjának fogilag igazolható eredménye.

A fogaink és az ínyünk egészségesek maradnak, amíg a támadás és a védekezés egyensúlyban vannak. A cukor megtámadja a fogakat - nem mindegy, hogy milyen cukorról van szó, legyen szó asztali cukorról, mézről, gyümölcs- vagy szőlőcukorról vagy más rejtett típusú cukorról. A gyakori támadások hosszú távon fogszuvasodáshoz vezetnek. A nyál viszont a legfontosabb természetes védelmi rendszerünk a szájban. A nyál öblíti, védi, javítja és megkeményíti a fogakat. A nyál úgyszólván a fogak javítóműhelye és ezáltal a támadócukor elleni védő.
Ahhoz, hogy a test saját védelmi rendszere is működhessen, a nyálnak működnie kell

jutj el a foghoz, vagyis a fognak nem szabad lepedék és
Legyen elég ideje cukorimpulzusok nélkül: Körülbelül 16 óra védekezés képes kompenzálni a 8 órás támadást.

Tisztán megmosott fogainknak ezért cukormentes időszakra van szükségük. Ezt egyrészt éjszaka kapják meg, amikor az esti fogmosás után nem eszünk és nem iszunk semmi édeset, és reggel, amikor cukormentessé tesszük.

Cukormentes reggel azt jelenti, hogy a reggeli fogmosás után rágót, természetes ételeket választanak harapnivalóknak és cukor nélküli italoknak (pl. Ásványvíz, cukrozatlan teák). Itt található az ajánlott harapnivalók kis választéka: kolbásszal vagy sajttal töltött tekercs vagy kenyér, mák, szezám- és sajtpálca, friss gyümölcs és nyers zöldség (pl. Sárgarépa, paprika, paradicsom vagy uborka). Ezek a cukormentes idők édes desszertet tesznek lehetővé ebéd után és délután nassolva, ezáltal a következők érvényesek: Jobban élvezhetünk egy finom fagylaltot, egy darab süteményt, pár gumicukrot örömmel és lelkiismeret nélkül, mint egész délután kis adagokban eszik.

A szuvas foltok vagy lyukak önmagukban nem múlnak el, idővel egyre nagyobbak és mélyebbek, hogy végre a nyelvünkkel is megérezhessük őket. A fog először csak akkor fáj, ha valami nagyon meleg vagy hideg, édes vagy savanyú érintkezik vele. Később állandó fájdalomhoz, gyulladáshoz és súlyos általános betegségekhez vezethet. Ezért a fogszuvasodást fogorvosnak kell kezelnie.

Fogat mosni

A családban a szülők megmutathatják, hogyan kell megfelelően mosni a fogukat. Ennek során szem előtt kell tartaniuk, hogy szülőként ők a legfontosabb példaképek gyermekeik számára - csak akkor, ha a gyermekek jelenlétében rendszeresen és alaposan mossanak fogat, akkor megfelelő magatartást tanúsítanak. A fogmosásnak napközben meghatározott helyen kell lennie (reggel reggeli után, este lefekvés előtt), ezért szokásnak kell lennie. Ha a gyerekek ezt a szokást már korán megtanulják, akkor leggyakrabban egész életükben gyakorolják. A "Fogmosás a KAI szerint" című adatlap bemutatja, hogyan fejlődik a fogmosás kompetenciája az élet első éveiben.

Ezért nagyon fontos, hogy a gyerekek maguk is felelősséget vállaljanak fogaikért és alapos gondozásáért. A szülők csak este garantálják a lepedékmentes fogakat azzal, hogy az összes fogat minden oldalról tisztára mosják - már iskolás korukban (lásd a „Szülők gyermekfogat mosnak” című kiadványt).

És a fogak fogmosása így történik:

Először a rágófogak rágófelületeit erőteljesen ecsetelik, a fogkefét a fogakkal párhuzamosan vezetik. Ezután a fogak minden külső felületét kis körkörös mozdulatokkal ecsetelik - kezdve a hátsó fogakkal. Mind az íny, mind a fogak meg vannak mosva (ehhez a fogkefe nem lehet túl kemény vagy túl erősen nyomva). Az ínyeket "masszírozni" kell, különös figyelmet fordítva a fogvonalra. A fogkefét függőlegesen tartják, hogy megtisztítsák az első fogak hátulját. A fogmosásnak legalább két percet kell igénybe vennie.

A használt fogkefének alkalmasnak kell lennie a gyermekek számára, vagyis vastag, szögletes fogantyúval és kicsi, rövid sörtés mezővel kell rendelkeznie. A sörtéknek csomózottnak és rugalmasnak kell lenniük, szorosan egymás mellett kell állniuk, és a végükön körbe kell őrölni. Használat után a fogkefét alaposan le kell öblíteni, meg kell csapolni a mosogató szélén, és úgy kell tárolni, hogy könnyen kiszáradhasson. A szárítási folyamat eltávolítja a baktériumok szaporodási terét. Körülbelül három hónap elteltével a fogkeféket újakra kell cserélni. Amíg a gyerekek nem tudják ellenőrzött módon kiköpni, vagyis legfeljebb 500 ppm fluoridot és legfeljebb egy borsó méretű mennyiségű gyermek fogkrémet kell használniuk. Amikor elkezdik az iskolát, átállhatnak felnőtt fogkrémre.

A fogkrém kiköpését is gyakorolni kell. Csak egyszer kell öblíteni kevés vízzel, hogy a fogzománc remineralizációját elősegíthesse a fogkrém fluoridtartalma. Végül a gyerekeknek meg kell nézniük a tiszta fogakat a tükörben. A nyelvének hegyével érezheti fogait. Durva területek jelzik azokat a lerakódásokat, amelyeket még el kell távolítani. Amikor a szülők gyermekeiknek áfonyát adnak enni (ami a lepedék elszíneződését okozza), akkor kiderül, mennyi időbe telik, amíg a fogaik valóban tiszták.

Nem lehet megtenni fogkrém vagy gél nélkül. A fogkrémek tisztító testekből, paszta alapból, hatóanyagokból (esetleg gyógyhatású anyagok), aromás anyagokból stb. Állnak. Mindenképpen tartalmaznia kell fluoridokat, amelyek ellenállóvá teszik a fogzománcot, például elősegítve a remineralizációt. Azáltal, hogy egy tábla krétadarabot tintába merítenek, majd áttörnek rajta, a szülők segíthetnek gyermekeiknek megérteni, hogy a fluor hogyan hatol be a fogzománcba. Fluoridok találhatók a legtöbb fogkrémben és gélben, de tabletták, étkezési só vagy lakk komponenseiként is adják őket (a lakkot csak a fogorvos alkalmazhatja).

Ügyeljen az étrendre

Fontos továbbá a változatos és kiegyensúlyozott étrend, amely elegendő ásványi anyaggal és vitaminnal látja el a testet - és ezáltal a fogakat is. A Német Táplálkozási Társaság „napi 5” koncepciója egyszerű és hasznos: napi öt adag (1 adag = 1 maroknyi) gyümölcs és zöldség alkotja az egészséges és egészséges étrend alapját egyszerre. A „durva étrend”, mint a teljes kiőrlésű kenyér, Sárgarépára vagy dióra van szükség, mivel az erőteljes rágás erősíti a fogat tartó szerkezeteket. Rágcsálnivalók, amelyek után a fogak nem moshatók, alacsony cukortartalmú/cukormentes ételeket, például gyümölcsöt (kivételt képeznek a banán, aszalt gyümölcsök és konzervek), zöldségeket, (teljes kiőrlésű) kenyeret/zsemlét, vajat/margarint, sajtot, kvarkot és kolbászt kell fogyasztani. valamint tej, ásványvíz, cukrozatlan tea és hasonlók. részegnek lenni.

Ezen kívül a fogbarátokat is rágcsálhatja. A fogbarát édességeket a csomagoláson található „esernyős fogazat” ismerheti fel - ez egy olyan védjegy, amelyet csak szigorú kritériumok alapján ítélnek oda az adott termék tudományos vizsgálatát követően. Cukorpótlókkal édesítik őket, amelyeket a szájüregi baktériumok nem képesek vagy alig bonthatnak fogkárosító savakká. Ezenkívül kevesebb plakk képződik. Ezenkívül a gyakran tartalmazott xilit ellensúlyozza a fogszuvasodás kialakulását. A cukorpótlók felhasználhatók például sütemények, sütik vagy desszertek édesítésére is. Túlzott fogyasztás esetén azonban hashajtó hatásuk lehet. Ezenkívül nem csökkentik az édességküszöböt. Ezért nem szabad rendszeresen használni őket.

Gyerekkönyvek a fogról

Iwona Radünz/Thomas Röhner: A laza fogak könyve. Münster: Coppenrath Verlag 1999
Friederike Wilhelmi/Sophie Schmid: Nem mosok fogat! München: Prestel Verlag 2002
Katja Reider/Sabine Scholbeck: Az első fogkefés könyvem. Ravensburg: Ravensburger Buchverlag 2004
Anne-Marie Frisque/Julia Boehme: Niki maga mossa a fogát. München: arsEdition 2004
Heike Ellermann: A kék gép. Oldenburg: Lappan Verlag 2002
Ian Whybrow/Adrian Reynolds: Harry és a dinoszauruszok azt mondják: "Raahh!" Berlin: Junge Welt könyvkiadó 2002
Liane Schneider: Conni elmegy a fogorvoshoz. Hamburg: Carlsen Verlag 1996
Verein für Zahnhygiene e.V.: A kis humbug a fogak varázslatában (a rendelési címet lásd alább)
Jane Clark/Cecilia Johansson: Ne féljen a fogorvostól, Wilbert! Giessen: Brunnen Verlag 2003

További információ

Foghigiénés Egyesület
Feldbergstrasse 40
64293 Darmstadt

Szerző

Dr. Andrea Thumeyer az ifjúsági fogászati ellátás állami munkacsoportjának elnöke Hessenben (LAGH)
Rhonestrasse 4
60528 Frankfurt am Main

Készült 2005. április 18-án, utoljára 2013. december 19-én módosult