A fogfehérítés bevált gyakorlatai
Fogfehérítés a fogak színének és árnyékának megvilágításának folyamatát jelenti a szokásos fogászati eljárásokkal. Különbözőek vagyunk, ezért nagyon kevesen születünk világos fehér fogakkal. Így sokan választják a különböző fogfehérítési eljárásokat.
Emellett az életkor előrehaladtával a fogaink az életmód és az étkezési tényezők miatt általában sárgább árnyalatot kapnak.
Mi okoz igazán fogfoltokat és sárga fogakat?
Az első dolog, amit tudnia kell, hogy a fognak két alapvető része van - a nem élő fog (zománc) és a fog belső, élő része (dentin). Íme néhány olyan tényező, amely hatással lehet akár a fog zománcára, akár a dentinre, különböző mértékű sárgulást okozva.
Kor: A dentin az idő múlásával természetesen romlik, és jelenleg nincs mód a fog belsejének fehérítésére, ezért öregedésével sárgábbnak tűnik. A zománc ugyanis tiszta ablakként működik, amely tükrözi a belső dentin színét.
Fogászati trauma: A csiszoláshoz hasonlóan az esés vagy baleset okozta trauma is okozhat fogkárosodást, amely gyorsított öregedést és sárgulást eredményez.
Diéta: A megfelelő táplálkozás hiánya a fogak idő előtti öregedését is okozhatja, mivel a test minden része - a fogakat is beleértve - olyan vitaminok és tápanyagok hiányában szenved, amelyek támogathatják az optimális egészséget és megakadályozhatják az öregedést. És természetesen az idősebb fogak sárgábbak.
Ételek és italok: Ellentétben a dentinnel, amely a korral és a traumával elszíneződik, a zománcot gyakran az általunk fogyasztott ételek és italok színezik. Természetesen az erősen pigmentált anyagok, például a bor, a tea, a kávé és a dohány okozzák a legtöbb kárt. [4]
8 egyszerű módszer a fogak természetes fehérítésére otthon
1. Olaj használata
A száj olajjal történő öblítése hagyományos indiai gyógymód a szájhigiénia javítására és a méreganyagok eltávolítására a szervezetből.
Ez nem helyettesíti a rendszeres fogmosást, de egyes kutatások szerint az olaj használata a fogmosás során segít fehéríteni őket.
A gyakorlat magában foglalja az olajjal történő öblítést a baktériumok eltávolítása érdekében, amelyek lepedékké válhatnak és a fogak sárgává válhatnak, majd szájöblítéssel és fogselyemmel öblítik le.
A Streptococcus mutans a szájban található baktériumok egyik fő típusa, amely fogplakkot és ínygyulladást okoz. Egy tanulmány megállapította, hogy a szezámolaj napi használata jelentősen csökkentette a nyálban lévő Streptococcus mutánsokat mindössze egy hét alatt.
Sajnos nincsenek olyan tudományos vizsgálatok, amelyek azt bizonyítanák, hogy az olaj ragyoghatja a fogakat. Ez azonban biztonságos gyakorlat, és mindenképpen érdemes kipróbálni.
Megfelelő fehérítő olajok a következők:
- Kókuszolaj
- napraforgóolaj
- szezámolaj [1, 2]
2. Szódabikarbónával történő ecsetelés
Természetes fehérítő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért a kereskedelmi forgalomban lévő fogkrém népszerű összetevője.
A szódabikarbóna lúgos környezetet hoz létre a szájban, ami megakadályozza a baktériumok szaporodását.
Ez nem olyan gyógymód, amely egyik napról a másikra fehéríti a fogait, de idővel észre kell vennie a fogak megjelenésének különbségét.
A tudomány még nem bizonyította, hogy a szódabikarbónával történő fogmosás fehéríti a fogakat, de számos tanulmány kimutatta, hogy a szódabikarbónával szódabikarbónával jelentős fehérítő hatása van.
Egy tanulmány megállapította, hogy a szódabikarbónát tartalmazó fogkrémek sokkal hatékonyabban távolították el a fogak felületén a sárga foltokat, mint a szódabikarbóna nélküli szokásos fogkrémeknél. Minél magasabb a nátrium-hidrogén-karbonát koncentráció, annál nagyobb a hatás.
A gyógymód használatához keverjen össze 1 teáskanál szódabikarbónát 2 teáskanál vízzel, és mossa meg a fogát a kapott paszta segítségével. Ezt hetente többször megteheti. [1]
3. Hidrogén-peroxid (hidrogén-peroxid) használata
A hidrogén-peroxid enyhe fehérítőszer, amely segíthet a fogak fehérítésében és a baktériumok eltávolításában a szájból. Az optimális fehérítés érdekében egy személy kipróbálhatja a szódabikarbóna és a hidrogén-peroxid keverékével történő ecsetelést, egy héten keresztül napi 1-2 percig.
A hidrogén-peroxid növelheti a fogak érzékenységét, ezért nem alkalmas hosszú távú használatra, vagy olyan emberek számára, akiknek már vannak érzékeny fogaik.
Egy tanulmány megállapította, hogy egy szódabikarbónát és 1% hidrogén-peroxidot tartalmazó fogkrém jelentősen fehérebb fogakhoz vezetett.
Egy másik tanulmány megállapította, hogy napi kétszer szódabikarbónát és peroxidot tartalmazó kereskedelmi fogkrémmel végzett fogmosás hat hét alatt akár 62% -kal is fehérebb fogakat eredményezett.
Van azonban néhány kérdés a hidrogén-peroxid biztonságosságával kapcsolatban.
Míg az erősen hígított koncentrációk biztonságosnak tűnnek, a magas koncentrációk vagy a felesleg a fogíny irritációját és a fog érzékenységét okozhatja. Az is aggodalomra ad okot, hogy a nagy dózis rákot okozhat, de ez nem bizonyított.
A hidrogén-peroxid használatának egyik módja a szájvíz, mint a fogmosás. A mellékhatások elkerülése érdekében mindenképpen használjon 1,5% vagy 3% oldatot.
A gyógyszertárban a hidrogén-peroxid leggyakoribb koncentrációja 3% -os oldat. Ezt a koncentrációt 1,5% -ra hígíthatja egyenlő részek keverésével peroxiddal és vízzel.
A hidrogén-peroxid felhasználásának másik módja az, ha szódabikarbónával keverjük össze fogkrém készítéséhez. Keverjen össze 2 teáskanál hidrogén-peroxidot 1 teáskanál szódabikarbónával, és gondosan mossa meg a fogát.
Korlátozza e házi paszta használatát hetente néhányszor, mivel a túlzott használat megrongálhatja a fogzománcot. [1, 2]
4. Almaecet
Az almaecetet évszázadok óta használják fertőtlenítő és természetes tisztítószerként.
Az ecetsav, amely az almaecet fő hatóanyaga, hatékonyan elpusztítja a baktériumokat. Az ecet antibakteriális tulajdonsága miatt hasznos a száj és a fogfehérítés tisztításában.
Az ecetben lévő ecetsav megsemmisítheti a fogzománcot. Ezért nem szabad minden nap almaecetet használni. Korlátoznia kell azt az időt is, amikor az almaecet érintkezik a fogaival.
Szájvízként történő használatához hígítsuk fel vízzel és öblítsük le többször. Ezt követően mindenképpen öblítse le a száját tiszta vízzel.
5. Fehérítés gyümölcsökkel
A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend egyaránt jót tehet a testnek és a fogaknak is.
Különösen az eper és az ananász két olyan gyümölcs, amelyekről kimutatták, hogy segítenek a fogak fehérítésében.
Eper
A fogfehérítés eper és szódabikarbóna keverékével természetes gyógymód, amelyet hírességek népszerűvé tettek.
A módszer hívei szerint az eperben található almasav megszünteti a fog elszíneződését. Ezt a gyógymódot azonban nem támogatta teljes mértékben a tudomány világa.
Egy nemrégiben végzett kutatás szerint az eper és a só keveréke nagyon kicsi változást váltott ki a fog színében, összehasonlítva a kereskedelmi forgalomban lévő fehérítő termékekkel.
Ha úgy dönt, hogy kipróbálja ezt a módszert, korlátozza használatát hetente néhányszor.
A gyógymód használatához használjon friss epret, keverje össze szódabikarbónával és mossa meg a keveréket a fogakon.
Ananász
Egyesek szerint az ananász fehérítheti a fogakat.
Egy tanulmány megállapította, hogy a bromelént tartalmazó ananászban található enzim tartalmú fogkrém lényegesen hatékonyabban távolította el a fogfoltokat, mint egy szokásos fogkrém. [1, 2]
6. Kerülje el bizonyos ételeket és italokat
A kávé, tea, vörösbor (tanninokat tartalmaz), a gyümölcslé és a sötét gyümölcs olyan italok/ételek közül, amelyek negatívan befolyásolják a fogak megjelenését.
A savas italok miatt a fogak sárgának tűnhetnek a zománc kopása miatt.
Ez nem azt jelenti, hogy teljesen kerülnöd kell őket, de korlátoznod kell az időt, amikor ezek az anyagok érintkeznek a fogakkal.
A fogorvosok általában étkezés után körülbelül 30 perccel javasolják a fogmosást, hogy korlátozzák a fogszínre gyakorolt hatásokat.
Nem csak egészségére ártalmas, hanem dohányzó a fogfestés egyik legkárosabb tényezője. A dohány barna foltokat okoz, amelyek behatolnak a csatornákba és a fogzománcba. A dohányzás szintén rossz leheletet és ínygyulladást (ínygyulladást) okoz, és növeli a legtöbb rák kockázatát.
Csökkentse a cukrot az étrendben.
Ha fehérebb fogakat szeretne, csökkentse a cukor bevitelét.
A magas cukortartalmú étrend támogatja a Streptococcus mutans baktériumok szaporodását, a baktériumok fő típusát, amelyek plakkot és ínygyulladást okoznak.
Amikor édes ételt fogyaszt, étkezés után azonnal mossa meg a fogát.
7. A kalcium fontossága az étrendben.
A fog színének néhány változását a sárga dentin eróziója és expozíciója okozza. Ezért minden, amit a fogzománc erősítéséért tesz, segít abban, hogy a fogai fehérek maradjanak.
A kalciumban gazdag ételek, például tej, sajt és brokkoli segíthetnek megvédeni fogait a zománc eróziójától. [1, 2, 3]
8. Tartsa fenn a kiváló szájhigiéniát
Míg a fog elszíneződésének folyamata az életkor előrehaladtával jön létre, ez nagyrészt a lepedék lerakódásának eredménye.
A normál fogmosás és fogselyem elősegítheti a fogak fehérségét, mivel csökkenti a szájban lévő baktériumokat és megakadályozza a baktériumok felhalmozódását.
A kiváló szájhigiénia fenntartása a legfontosabb, amit az ember tehet a fogak sárgulásának csökkentése érdekében.
A jó szájhigiéné a következőket tartalmazza:
- Fogmosás legalább naponta kétszer. A fogmosás segít megelőzni a foltokat és a sárga fogakat. Az elektromos és a szonikus fogkefék felülmúlhatják a hagyományos fogkefékét a fogak plakk és foltok eltávolítására.
- Használjon fehérítő fogkrémet.
- Fogselyem a fogak közötti lepedék eltávolítására. [1, 2, 3]
következtetések
Számos természetes módszer létezik, amelyek segítenek a fogak fehérítésében. Ezeknek a gyógymódoknak a többsége úgy működik, hogy finoman eltávolítja a foltokat a fogak felületéről.
A legtöbb fogorvos azonban olyan fehérítő kezeléseket kínál, amelyek sokkal erősebbek, mint ezek a természetes gyógymódok.
Kevés embernek van természetes fehér foga, mert hajlamosak az életkor előrehaladtával megváltoztatni a színét. A kiváló szájhigiénia fenntartása és a rendszeres fogorvosi ellenőrzés azonban hozzájárulhat a fehér fogak megőrzéséhez.
A sárga fogak általában nem jelzik az egészségügyi problémákat, de a fogorvos ellenőrizheti a zománcvesztést és a fogszuvasodást.
Félévente rendszeresen ellenőrizze és távolítsa el a vízkőtelenítést fogorvosától. [1, 2, 3]
Sokan abban a hitben szedik a kiegészítőket, hogy megőrzik egészségüket, vagy képesek megakadályozni annak bekövetkezését.
A zöld teával történő méregtelenítés az egyik legegyszerűbb módszer a test tisztítására, az energia stimulálására.
A technológia már nem a jövő, hanem a jelen. Amikor az emberi-technológiai kontextusban hozzáadjuk a ş-t.
A fogfehérítés olyan eljárás, amely csodákra képes az ember megjelenése, ezért is.
Az otthoni fogfehérítés olcsóbb, kevésbé megterhelő és meglehetősen megfizethetővé vált a beteg számára.
Nem számít, mit gondol a fogfehérítésről, úgy tűnik, hogy ez nem csak múló tendencia, és talán .