A fogínygyulladás legjobb természetes gyógymódjai - Az egészség rejtélyei
Még ha hihetetlennek tűnik is, a Journal of Clinical Periodontology által közzétett orvosi tanulmány kimutatta, hogy a bolygó lakosságának 50-90% -át valamikor érinti az ínygyulladás. És sajnos nem mindenki tulajdonít neki kellő jelentőséget, és ha nem kezelik megfelelően, az ínygyulladás rágáskor vagy rossz lehelet esetén fogvesztéshez, fájdalomhoz vagy érzékenységhez vezethet. Ráadásul szoros kapcsolat látszik fenn az ínygyulladás súlyos esetei és bizonyos szív- és érrendszeri betegségek között, amelyeket ugyanazok a baktériumok okoznak, amelyek felelősek az ínybetegségért.
Mit jelent az ínygyulladás?
Még mindig beszélnek az ínygyulladásról, de sokan még mindig nem tudják, miről van szó. A fogorvosok szerint az ínygyulladás azt jelenti, hogy az íny gyulladása, amelyet néha vérzés követ a fogmosás során, és ez parodontális betegség. Az ínygyulladásnak számos oka van, de szerencsére számos természetes gyógymóddal rendelkezünk az ellenőrzés alatt tartása érdekében.
Okok, amelyek ínygyulladáshoz vezethetnek
A fogínygyulladásról már tudjuk, hogy számos oka kiválthatja. A szakorvosok még összeállították a legismertebbek listáját:
- helytelen fogmosás
- fogkő felhalmozódása a fogakon
- cukrot tartalmazó termékek fogyasztása
- dohányzó
- tápanyagszegény étrend
- túlzott alkoholfogyasztás
- rosszul elvégzett fogászati munka, fogsor vagy implantátum
- gyógyszeres kezelések
- genetikai öröklődés
- krónikus betegségek
- C-vitamin hiány
A megfelelő fogmosás csodákat tesz
Ha meg akar szabadulni az ínygyulladástól, a fogorvosok ragaszkodnak ahhoz, hogy a fogmosás rendszeresen és szigorúan történjen. Továbbá a fogselyem használata, amelyhez hozzáadódik a rendszeres professzionális tisztítás. Ne felejtsük el, hogy még sok természetes módszer létezik az ínygyulladás problémáinak megszabadulására.
Finomított szénhidrátok, kizárva az étrendből
Néhány évvel ezelőtt elvégzett orvosi tanulmány kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akik lemondtak a finomított szénhidrátokról, még akkor sem volt problémájuk az ínygyulladás okozta, ha négy hétig felhagytak a fogmosással és a fogselyemmel. Annak ellenére, hogy fogászati lepedékük volt, az ínygyulladást okozó baktériumok ezekben az emberekben nem voltak jelen. Több mint meggyőző érv az étrendi szénhidrátok lemondása mellett. Csökkentse az édességek és a fehér kenyér mennyiségét, ha nem tehet mást, és akkor is számít.
Aloe vera segítség
Ismét olyan állapotról van szó, amelyben a csodanövény, ahogyan aloe verának hívták, teljes mértékben bizonyítja hatékonyságát. A gyulladásos fogíny kezelése nagyon egyszerűen elvégezhető: mindössze annyit kell tennie, hogy félbevág egy darab aloe verát, és a növény levét kenje fel az ínyre, napi 3-4 alkalommal.
Egy speciális fogkrém
Az ínygyulladásban szenvedőknek ajánlunk egy speciális fogkrémet. Kb Aloe gél érzékeny ínyekre az Equilibra-tól, enyhe fogkrém formula kellemes, friss, cukormentes ízzel. A speciális formula ötvözi az Aloe Vera gél nyugtató hatását, 30% -ban az echinacea, valamint a teafaolaj és az eszcin gyulladáscsökkentő antiszeptikus hatásával, amely a gesztenye gyümölcsének hatóanyaga. Rendszeres használat esetén a fogmosás legalább egy percig segít megvédeni az ínyt és küzd a túlzott fogérzékenység ellen. Védelmet nyújt a fogszuvasodás, a fogkő és a friss lehelet ellen is .
Egyél sok rostot és Omega 3-ban gazdag ételeket
Egy másik orvosi tanulmány szerint azoknak, akiknek az étrendje gazdag Omega 3-ban és rostokban gazdag ételekben volt, kevesebb problémájuk volt az ínygyulladással. Ezért fogyasszon több gyümölcsöt, különösen a citrusféléket, hogy egészséges rostja legyen, de ne felejtse el az Omega 3-ban gazdag ételeket, például a zsíros halakat vagy az olajos magvakat.
Rágógumi, az ínygyulladás elleni segédeszköz
Bár azt mondják, hogy a rágógumi nem udvarias gesztus, gyakran kell használni, hogy megszabaduljon az ínygyulladástól. Menjünk egy kicsit részletesebben. A nyál a legjobb megoldás a száj és a fogak tisztítására. De vannak olyan emberek, akik panaszkodnak, hogy "száraz a szájuk", és emiatt fogászati problémák is vannak. Még akkor is, ha megfelelően mossák a fogaikat, fogselymet visznek, az a tény, hogy nincs elegendő nyáluk, káros baktériumok elterjedéséhez és implicit módon ínygyulladáshoz vezet.
Ezért rágógumi használatával javasolt a nyálképzés stimulálása. Csak nem minden ilyen terméket ösztönöznek: válasszon cukormentes gumit, mert ez hozzájárul a bakteriális lepedék lerakódásához és az üregek megjelenéséhez. Az eukaliptusz válik a legjobbnak.
Fogyasszon rendszeresen joghurtot
A joghurtban található probiotikumok kiválóak ínygyulladás esetén, amelyet eltávolít, ha már beállt, de pozitív hatással vannak más ínybetegségekre is. Ezért fogyasszon több joghurtot, és a pozitív hatások nem sokáig várnak magára.
Igyon zöld teát
Számtalan előnye van annak, amit a zöld tea fogyasztása jelent a szervezet számára. De mit tudott arról, hogy megakadályozhatja az ínygyulladás terjedését, de megakadályozhatja annak megjelenését is. Ezt a hatást a zöld teában található antioxidáns katechin adja, amely felelős az ínygyulladást okozó baktériumok terjedésének blokkolásáért, és természetesen képes csökkenteni a gyulladást.
"Felejtsd el" a cukrot
Az egészséges íny fő ellensége a cukor, amely a szájüregben lévő baktériumokkal "együttműködve" erjedni kezd és savat hoz létre, amely megtámadja a fogakat. Ezért amennyire csak lehetséges, mondjon le a cukortartalmú termékekről, és nemcsak azt fogja látni, hogy megszabadult az ínygyulladástól, hanem azt is, hogy az egész teste egészségesebb, és az orvosi vizsgálatok sokkal jobban kijönnek.
Menjen rendszeresen a fogorvoshoz
Nagyon fontos a jó együttműködés a fogorvossal, nemcsak a fogorvosi problémák megoldása, hanem különösen azok megelőzése érdekében. Ezért évente legalább kétszer menjen el a fogorvoshoz, még akkor is, ha nem érzi úgy, hogy problémája lenne. Előre képes lesz megakadályozni azokat, amelyek előfordulhatnak, és amelyek megfelelő kezelés nélkül súlyosbodhatnak.
Ezek voltak az ajánlásaink a fogínygyulladásra vonatkozóan, és mit tehetnek annak megszabadulása érdekében. Vigyázzon az ínyed egészségére!