A fogyás 90 kilót fogyott - Aline így változtatta meg az életét
A mérleg 166 kilójával Aline meghúzza a vészféket. Segítséget kap egy fogyókúrázótól, aki leadta a kilókat, és ma még kedve van akár hetente hatszor is sportolni. Aline elmondta nekünk, hogyan változott az élete 2016 óta.
Aline vagyok, 33 éves, Lindau-ból származom, és 2016 óta körülbelül 90 kilót fogyott gyomor műtét nélkül. A történetem 2016 februárjában kezdődik.
Ekkor a maximális súlyom 166 kiló volt. Ugyanakkor két porckorongsérvet szenvedtem a gerinccsatorna szűkületével, súlyos fájdalmaim és a bal lábam zsibbadása volt.
A lemezműtét számomra nem jöhetett szóba, ezért konzervatívan próbálkoztam egy füsseni klinikán fájdalomterápiával és az azt követő kezeléssel egy rehabilitációs klinikán.
Ezek nagyon sikeresek voltak, és nagyon gyorsan talpra álltam.
2016 áprilisa óta önállóan próbáltam lefogyni és folytatni a rehabilitációs klinika programját - kevés sikerrel.
2016 novemberében 155 kilós testtömeg, a gyomor-bél traktus problémái, állandó hányás és hasmenés kerültek fel.
"Tudtam: egyedül nem tudom megtenni"
A háziorvos sürgős ajánlására a súlycsökkentés érdekében egyértelmű volt számomra: ez nem mehet így tovább, de egyedül nem tudom megtenni.
Dietetikuson keresztül 52 hét alatt ígéretes fogyókúrát indítottam egy kis csoportban testmozgással, táplálkozási és pszichológiai terápiával.
Van egy 12 hetes böjtfázis, egy nyolc hetes alkalmazkodási fázis, a hátralévő hetek pedig a stabilizációs fázis.
Erre iratkoztam fel, és most már tudom, hogy ez volt a legjobb döntésem.
2017. január 31-én kezdődött 146 kilós kezdősúlyával. Ettől kezdve ebben a csoportterápiában voltam, megbeszélésekkel, súlyellenőrzésekkel stb., 2018. február 8-ig.
A rajt rendkívül nehéz volt, de sikerült és a nap végére 90,1 kilót nyomtam.
"A súlycsökkentő program volt a legjobb döntés"
Olyan vagyok, mint egy új ember, teljesen megváltoztattam az étrendemet, hetente akár hatszor is sportoltam, és hirtelen olyan dolgokat élhetek át, amelyek korábban elképzelhetetlenek lettek volna.
2018 februárja óta egyedül más edzőegységekkel, de ugyanolyan étrenddel további 15 kilót fogytam és most megpróbálom fenntartani a súlyomat, amit néhány hónapig meg tudtam csinálni.