A fogyás a matateával valóban segít

Előkészítés és mellékhatások

Fogyjon le a matateával: valóban segít?

2019.06.10., 13:59 | t-online, hs

fogyás

Mate tea: Az első infúzió gyakran keserű ízű, és egyszerűen kiköpik. (Forrás: Jorge Villalba/Getty Images)

  • feloszt
  • Pinning
  • Tweet nyomtatás
  • Levelet küldeni
  • szerkesztőség

A kávéhoz hasonlóan stimuláló hatása van, és karcsúsító szernek számít. Mi igaz a súlycsökkentési ígéretre és az infúziós ital elkészítésére.

áttekintés
  • Mi van a matéban?
  • Mi a pártea hatása?
  • Mate tea mellékhatásai
  • Segíti a pártea fogyását?
  • Helyesen készítse el a párteát
  • Hol lehet kapni párteát?

Mi van a matéban?

A dél-amerikai kultikus ital a mátyabokor, a magyal család egyik fajának leveleiből készül.

Különféle tápanyagokat, például másodlagos növényi anyagokat, ásványi anyagokat és vitaminokat találtak a pár leveleiben. A párban van az élénkítő koffein is.

Hét tipp a fogyáshoz
Fotósorozat 7 képpel

Zúzott párlevelek (Forrás: Getty Images/Dieter Heinemann)

Mi a pártea hatása?

A koffein miatt a pártea stimuláló hatású, felgyorsítja a szívverést. Ez enyhítheti a szellemi és fizikai fáradtságot. A matateának vízhajtó hatása is van, és állítólag erősíti a keringést és elősegíti az emésztést.

Az Illinoisi Egyetem tanulmányából kiderült, hogy a társ még megelőzheti a vastagbélrákot. Az amerikai kutatók izolálták az emberi vastagbélrák sejtjeit, majd matetea koffeint adtak hozzájuk. Megállapították, hogy az anyagok nagy koncentrációja elpusztította a vastagbélrák sejtjeit.

Mate tea mellékhatásai

Túlzott fogyasztása esetén azonban egyes tanulmányok szerint a tea káros lehet az egészségre. A nyelőcsőrák, a gégerák és a szájüreg rákának fokozott kockázatát tárgyalják.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) tanulmánya szerint ezért a 65 fok feletti magas ivási hőmérséklet lehet felelős. Arról is folyik a vita, hogy a társ levelek füstszárításakor keletkező összetevők okozhatják-e ezt.

A matea tea fogyasztása a következő mellékhatásokat okozhatja:

  • Nyugtalanság
  • idegesség
  • alvászavarok
  • Erős vizelési inger

A koffeintartalmú tea tea nem alkalmas terhes nők, szoptató nők és gyermekek számára. Kerülje a következő betegségeket is:

  • magas vérnyomás
  • Szívbetegségek, például szabálytalan szívverés
  • Pajzsmirigy túlműködés

Óvatosan kell eljárni az egyidejű gyógyszeres kezelés során is. Beszéljen orvosával, ha szívbetegségre szánt gyógyszereket vagy vérkeringést serkentő gyógyszereket szed.

Ne igyon matetea lefekvés előtt. Mivel az infúziós ital sok koffeint tartalmaz, ami károsíthatja az alvást. Ha nyugtatókat szed, kerülje a párteát is.

Mate tea: fonott tálban szolgálják fel, és itatócsövön keresztül itatják. (Forrás: LarisaBlinova/Getty Images)

Segíti a pártea fogyását?

Sok fogyni vágyó ember esküszik a mate teára, mert állítólag csökkenti az éhségérzetet. Körülbelül egy órával étkezés előtt veszi be az infúziót, hogy felszívja a teában található vitaminokat és ásványi anyagokat, és kevésbé érezze magát. A mate tea természetes étvágycsökkentő hatása tapasztalatokon alapul, és a vizsgálatok során még nem bizonyították.

A Fribourgi Egyetem (Svájc) 2018-ban végzett tanulmánya bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy a hideg mate tea fogyasztása elősegítheti a fogyást. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a matea tea fokozza az anyagcserét, és ezáltal serkenti a zsírégetést. A hideg tea hatékonyabb volt, mint a forró tea, és kevésbé terhelte a szívet is.

De a kutatók rámutatnak arra is, hogy további vizsgálatokra van szükség a matatea súlykontroll-hatékonyságának pontosabb meghatározásához.

Helyesen készítse el a párteát

Hagyományosan a matea teát kalabashban szolgálják fel, amely egy üveg tök üreges és szárított burkolatából készül. Részeg a bombilla, egy fém ivócső keresztül. Az alján található szita megakadályozza a levelek beszívását ivás közben.

Mate tea: Az első infúzió gyakran keserű ízű, és egyszerűen kiköpik. (Forrás: Jorge Villalba/Getty Images)

Egy liter forró vízhez ne használjon három teáskanálnál több mate levelet. Főzéskor a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 80 fokot, különben a tea nagyon megkeseredhet. Ha az első infúzió túl keserűnek tűnik az Ön számára, akkor eldobhatja és lassan új vizet önthet.

Hagyja a teát legalább öt-tíz percig meredezni - akkor akár melegen, akár hidegen élvezheti; tiszta, tejjel vagy ízesítve. Forró nyári napokon a pártea frissítő lehet jéggel vagy lime-lével.

Társ: Egy brazil a bombillán át szívja a teát. (Forrás: Xinhua/imago images)

Addig ismételheti az infúziókat, amíg a társ egyes levelei fel nem úsznak. Ezután a teát kimossák.

  • Egészséges fűszer:Gyömbér tea - fogyókúra a fogyókúrás eszközzel
  • Táplálkozási szakértő elmagyarázza:Fogyás mítoszok, amelyek megakadályozzák a fogyást
  • Tudományosan vizsgálták:A kávénak ezek az egészségre gyakorolt ​​hatásai vannak
  • A tea szerelmeseinek:Öt népszerű teafőző ehhez képest

Hol lehet kapni párteát?

A Mate gyógyszert Németországban engedélyezi. A szárított leveleket és teakeverékeket gyógyszertárakban és teaboltokban kaphatja meg.