A fogyás az elmében kezdődik; Egészségügyi hírvivő NRW
2019-es állásfoglalások: Hogyan lehet étrend-terveket megvalósítani sóvárgás és a jo-jo hatás nélkül
(djd). Ha többet tesz az egészségéért a jövőben, és 2019-ben létfontosságú kezdetnek indul, az újév egyik legnépszerűbb határozata. Mindenekelőtt az a döntés, hogy hadat mondanak a felesleges fontokért, szívügye az érintetteknek. Ennek ellenére nagyon keveseknek sikerül tartósan kezelni a túlsúlyukat. Jó néhány kudarcot vall a jo-jo hatás vagy az étvágy után, ami különösen a fogyókúrás étrendeknél fordul elő. Mert dr. Szerint a test számára fontos energiaforrásként szolgáló szénhidrátok kihagyása vezet. Eric Strathmann az ellátás hiányáról, amelyre különösen az agy érzékenyen reagál. A gyógyszerész tapasztalata szerint a súlycsökkentés csak akkor lehetséges, ha az agy megfelelő mennyiségű glükózzal (szőlőcukor) van ellátva, miközben lefogy.
A kívánt súly kulcsa
Ha ez nem történik meg, akkor a hipoglikémia okozta sóvárgás, ingerlékenység és koncentrációhiány a következménye. - Az agyunk egyenesen megfogalmazva glükóz-ócska. A felnőtt agynak naponta körülbelül 120 gramm glükózra (szőlőcukorra) van szüksége. Ha a glükózkoncentráció csökken, a riasztás megszólal ”- magyarázza a gyógyszerész. A szakértő a kívánt súly kulcsát egy étrendben látja, amely elegendő glükózt biztosít az agy számára anélkül, hogy sok energiát adna a testhez. A www.glyck.de oldalon sok javaslatot találhat a felhasználható szénhidrát nélküli receptekről, amelyek támogathatják az intelligens fogyás útját. Nincs kenyér, burgonya, tészta, cukor, gyümölcs vagy alkohol. Friss zöldségekkel és fehérjében gazdag ételekkel azonban nem kell visszatartani.
Nincs többé sóvárgás
Az éhségérzet elkerülése érdekében Dr. A Strathmann biztosítja a szervezet számára a glükóz prekurzor glicerint, amely könnyen átalakulhat glükózzá. Ezt az anyagot tartalmazza például a Glyck italkoncentrátum, amely a súlycsökkentő étrend során támogatja a tápanyagok ellátását és kizárólag kiválasztott gyógyszertárakban kapható. „A koncentrátummal csökkenteni lehet a kalóriabevitelt és felhasználható szénhidrátok nélkül megtenni anélkül, hogy éhségérzet terhelné őket. A szervezet az úgynevezett kalória-korlátozás anyagcseréjébe megy ”- magyarázza a szakember. Ebben az anyagcsere-állapotban a test megtisztíthatja a sejteket és helyrehozhatja a hibákat is. Ugyanakkor a test saját zsírraktárait lebontanák energia termelésére. Az egyszerű kezelhetőség és a jó tolerancia miatt a Glyck étrend kombinálható a mindennapi élet minden követelményével, de a sporttal vagy az ünnepekkel is.
Négy hét alatt bölcsen fogyjon
(djd). A nyugodt fogyás érdekében négyhetes időszak ajánlott. "Azt javaslom, hogy az első két napban csak a Glyck-ot fogyasszuk, hogy a zsírégetés a lehető leggyorsabban aktiválódjon" - magyarázza dr. Eric Strathmann. Két liter szabadalmaztatott tápanyag-koncentrátumot kell inni rendszeresen a nap folyamán. Ezt a következő napokban és hetekben is fenntartják. "A harmadik naptól kezdve naponta két további ételt fogyasztanak, például fehérjében gazdag reggelit és vacsorát" - mondja a gyógyszerész. A www.glyck.de oldalon megtalálható az étrendet kiegészítő ételek listája.
Kép galéria
- Felirat az 1. képhez -
A felesleges fontok megszabadulása az egyik legfontosabb döntés sok ember számára 2019-ben.
Fotó: djd/GLYCK/BillionPhotos.com - stock.adobe.com
- Felirat a 2. képhez -
Aki gondoskodik arról, hogy agya a csökkentő étrend alatt is megfelelő energiával legyen ellátva, annak jó hangulata van a fogyás során.
Fotó: djd/GLYCK/Gina Sanders - stock.adobe.com
- Felirat a 3. képhez -
Ha meg akarja tartani a testsúlyát, akkor hébe-hóba beilleszthet néhány napot, amelyen az alacsony szénhidráttartalmú ételeket tápanyagkoncentrátum segíti.
Fotó: djd/GLYCK/shutterstock/Artem Oleshko
- Felirat a 4. képhez -
A gyógyszerész Dr. Eric Strathmann személyes tapasztalatból.
Fotó: djd/GLYCK