A fogyás célja a tanév kezdetére! Villa és bikini
Szeptember teljes könnyedségben
Oké, a nyár állítólag a frissítő saláták és a könnyű grillek szezonja, de leginkább a meghosszabbított aperitifek, fagylaltok és a teraszon található éttermek szezonja.
Eredmény: gyakran nyaralunk őszibarack színnel, tele emlékekkel, de néhány plusz kilóval. Nem nagy, főleg, hogy már biztosan küzdenünk kell egy kis nyaralás utáni depresszió ellen. De mi van, ha ebben az évben szarvánál fogjuk a bikát? Nemcsak az új évben tudunk jó döntéseket hozni, ezért ebben az évben eldőlt, a tanév kezdetét kihasználva fogyunk !
Hogy segítsen nekünk, a Fourchette & Bikini mindent átgondolt, és kigondolt egy kis, személyre szabott programot, hogy jobb lábbal kezdje az iskolába való visszatérést. !
Jó karcsúsító határozatok a tanév kezdetére
Idén december 31-én vállalunk egy kis vezetést, és szeptemberben kezdjük jó fogyókúrás elhatározásainkat. Jó hír: sokkal könnyebb fogyni ősszel !
Magyarázat: a barátokkal való „rosé-chip” aperitifek, a fánk és a fagylalt a gyerekekkel a tengerparton, XXL családi grillek, rengeteg kárt takarítunk meg a vonalunkon !
Különösen a tanév kezdetén van visszatérés egy bizonyos étkezési rutinhoz, amelyre alakunk nem fog panaszkodni: visszatérve a munkába, végső soron sokkal kevésbé vagyunk kitéve a kísértésnek és a nassolásnak, mint az ünnepek alatt, ahol több időnk van szentelni legendás falánkságunknak. Különösen a szállodák "all inclusive" formuláival.
Már nincs időnk órákat tölteni az asztalnál, és mindenekelőtt mi köteles betartani a napi 3 étkezést: egy kiadós reggelit a továbblépés érdekében, egy könnyű ebédet délben és a kiegyensúlyozott családi ételt este.