A fogyás egy dolog, ami idegesít - alternatív santé

Tájékoztatást kapsz a témában megjelenő cikkekről

santé

Ha hozzá szeretné adni ezt az elemet a kedvencekhez, kérjük, jelentkezzen be.

A téma engem először személyesen irritál, mert számomra a félelem inkább 2 kg lefogyása. de a legjobban az bosszant, hogy a téma sok újságosstand előlapján terül el, amelyek mindegyike a valótlanság művészetével rendelkezik. Mindenki elmondja például, hogy a fogyáshoz kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania. Ugyanakkor hozzám hasonlóan ilyen üzeneteket kell kapniuk: „Nem értem, normálisan, kiegyensúlyozottan eszem, és folyamatosan hízok. "De továbbra is átdolgozzák hatástalan karcsúsító receptjeiket.

Az úgynevezett „kiegyensúlyozott” ételek, amelyek magukban foglalják a „változatos” ételeket, megakadályozhatják a súlygyarapodást? Ezt mondják neked mindenhol. De egyáltalán nem! Épp ellenkezőleg, a fogyáshoz kiegyensúlyozatlanul kell étkeznie! A természetgyógyászatban ezt „disszociált étrendnek” hívják (minden étkezésnél egy dolog) - a Marchesseau-elv szigorú alkalmazása mondja ki:

  • Minél többet keverünk, annál kevesebbet emésztünk meg és annál jobban asszimilálódunk
  • Minél kevesebbet keverünk, annál jobban emésztjük meg, de annál kevésbé asszimilálódunk.

Olyan ételeket kell készítenie, ahol csak eszik: csak burgonyát, csak csirkét, csak sárgarépát, csak zöldbabot, csak sült almát, csak halat, csak tésztát, csak sajtot stb ... Hozzáteszem, hogy a fogyáshoz ez feltétlenül szükséges a kenyér, a bor és az erős alkohol eltávolításához (pl. baba whisky, ez 600 kalória!)

Anekdota: Demis Roussos, aki egyszerre 150 kg-ot nyomott, 50-et elvesztett azzal, hogy étkezés közben például 2 csirkét evett ... de kíséret nélkül !

MEGJEGYZÉS: Ha például a mauritiusi lakosságot veszem figyelembe, amely általában nagyon egészséges indiai konyhát fogyaszt, akkor ennek ellenére a cukorbetegek 70% -a van. Miért ? Mivel ezek az emberek főleg szódát, gyümölcsleveket és kokakolát fogyasztanak (inkább „FÉNYES”, mint az aszpartám), és rendszeresen rágcsálnak az étkezések között mindenféle fánkot és édes süteményt, amelyet az utcán mindenhol eladnak. Így van, különösen az afrikai származású nők körében sok elhízott, hatalmas combú ember. De talán az embereiknek tetszik (éljen a kényelem!).

A makrobiotikától a Tao-ig

Egy másik dolog, emlékszel a híres Oshawa Macrobiotic Diet # 7-re? Ez csak egy teljes kiőrlésű rizs fogyasztásának ideiglenes étrendje, amelynek emellett állítólag nagy szerves takarítást kell kiváltania és megszabadulnia egy csomó makacs betegségtől - ráadásul még soha nem találkoztam ekkora makrobiotával (visszaesünk egy monodietába), de ezúttal váltakozás nélkül.)

De mivel a taoista YIN és YANG koncepcióban vagyunk, javaslom itt felidézni néhány 5000 éves alapvető adatot:

  • YIN = tágult, puha, könnyű, nedves, édes, savanyú, hideg, lassú, lila, téli, leveles zöldségek.
  • YANG = összehúzódott, kemény, nehéz, száraz, sós, lúgos, meleg, gyors, piros, nyár, gyökerek és szemek.

Ha természetemtől fogva yin vagyok, az élet nehézségeivel szemben megvédem magam azzal, hogy a víz visszatartásával felfújom magam. Amikor nagy vagyok, lenyűgözöm az ellenfelet, és ha valaki megüt, azt mondom: "Nem is rossz! »… Az anya magzatvízére emlékeztet, amely biztonságérzetet ad. Tehát a yin ételt fogom megenni, hogy még jobban kövér legyek és megnyugtassak.