Beszámoló Nicoleta - Testépítés · Bukaresti táplálkozási szakember · Fogyás központja
"Az egész kíváncsiságból indult
Nagyon sok minden változott a 7 hónap alatt, mióta először jártam testépítésre. Az egész a Facebookon kezdődött, amikor kíváncsiságból felkerestem az oldalukat, és megtaláltam Claudia és Alex történetét.
Beszéltem a férjemmel, és azt mondtam, hogy próbálok időpontot egyeztetni. A következő héten voltam az első randin Valentinnal.
A fontok folyamatosan halmozódtak, már nem éreztem jól magam
A Testépítéshez jártam, nagyon aggódva a még mindig felhalmozódó sok kilogramm miatt. Ráadásul már nem éreztem jól magam: mindig ideges, kissé depressziós voltam az irodában, mintha már nem tudnám megértetni magam.
Próbáltam edzőterembe járni, kevesebbet enni, de minden hiábavaló volt: éhes és fáradt voltam. Nem azt mondom, hogy a ruhám kicsi maradt, végül nagyon nagy számokat vettem fel, nagyon széles blúzokat viseltem. Nagyon "bolyhos voltam". Emlékszem azokra a pillanatokra, amikor nem akartam megjelenni a képeken, mert állkapcsom és hasam volt.
Valentinról elmondhatom, hogy magával ragadó magyarázó stílusú. Előadásának koherenciája és logikája meggyőzött, és úgy döntöttünk, hogy együttműködünk. Hadd mondjam el, hogy a Valentin által ajánlott tesztek hibásak voltak?
Valentin megkért, hogy legyek türelmes, adjak időt és a változások eljönnek. Nem hiszek abban a kifejezésben, hogy "ha könnyű lenne, bárki megtenné", mert bármennyire is ambiciózus vagy, mégis szükséged van egy útmutatóra, amely elmagyarázza, hogy miért hízol és hogyan lehet a folyamatot megfordítani. Tudtam, hogy a fogyás nem könnyű. De a súlynál sem maradhattam el.
Senki sem hisz abban, amikor elmondom neki, hogy a Body Engineering által javasolt programban sült krumplit és hasi levest fogyaszthat. A Valentinnal folytatott heti találkozók pedig ösztönzik a motivációt és értékelik az előrehaladást.
Sokkal boldogabb, nyugodtabb, kipihentebb vagyok, és munkám során sokkal gyorsabban találok megoldásokat.
90 kg-ot nyomtam, most, 7 hónappal később, 58 kg-ot nyomtam. 33 éves koromban, egy 3 éves kislánnyal mérlegeltem az egyetem első éveiben. Ma már nem XXL méretű ruhákat, hanem gyártótól függően L/M-et viselek.
A kollégák csodálkoznak a változásomon, és nem haboznak elmondani, hogy sokkal többet mosolygok, sokkal nyugodtabb vagyok. Folyamatosan kérdezik tőlem, hogy híztam-e a program befejezése óta. Valahogy fertőző a változásom.
Megtartom a súlyomat, és ez pozitív módon érdekfeszíti, arra ösztönzi a körülöttem lévőket, hogy reméljék, hogy velük is megtörténhet ilyen átalakulás. Először azt gondolja, hogy Valentin létrehozott egy programot a fogyáshoz. Nos, lefogy, de ez nem a program igazi előnye.
Szabadságot fog szerezni: nem lesz többé vágya és függősége.
Ellenőrzöm, mit eszek és iszok. Most már tudom, milyen előnyökkel jár az egyes tányérok, amelyeket az asztalra teszünk. A szellemi teljesítmény optimalizálásra kerül.
Gratulálok a testépítéshez, mivel hatalmas trigliceridszint és "rossz koleszterin" mentett meg. Megszabadultam a testem gyulladásától. A vonal megrajzolásával időt nyertem, mert egészségesnek lenni életet jelent. Kevesebb idő alatt bármit kölcsön vehet. A kislányom nő, és szüksége van rám, hogy egészséges legyek, és ne egy kórházi osztályon keresztül.
A köszönőszavak olyan kevesek és olyan kicsinek tűnnek, de én mindig megállás nélkül köszönök mindent, amit mindannyiunkért és velünk együtt tesz. Köszönjük, hogy nyugodt vagy, amikor naponta legalább százszor "bombáznak" ugyanazokkal a kérdésekkel, és hogy mindig arra törekedtél, hogy mindannyiunknak válaszoljon.
Te vagy az új barátom és a családom.
Láttam a Facebookon, hogy hetente találkozik az 5. szektor hallgatóival, hogy megvitassák a táplálkozással kapcsolatos kérdéseket. Nem tudom, hogyan találja meg az idejét. Minden rajongásom és tiszteletem megvan mindazért, amit csinálsz. Te vagy az új barátom és a családom.
Az eredmények személyenként változhatnak. Nem garantáljuk ugyanazokat az eredményeket, különösen, ha nem tartja be a szabályokat. De mindent megteszünk a mi erejünkben.