A fogyás egyszerű trükkje

Feladás dátuma: 08-28-15, 10:20 - Frissítve: 08-28-15: 10: 23-kor.

fogyás

Az elhízás egyre nagyobb közegészségügyi problémát jelent az Egyesült Államokban és számos országban. Valójában csaknem minden harmadik embert érint. Az angliai Birminghami Egyetem kutatói egyszerű és hatékony megoldást találtak ezeknek az embereknek a fogyás elősegítésére.

Az "Obesity" folyóirat szeptemberi számában megjelent tanulmányból kiderül, hogy azok az emberek, akik reggeli, ebéd és vacsora előtt isznak vizet, sokkal gyorsabban fogynak, mint azok, akik reggeli, ebéd és vacsora előtt isznak vizet. azt.

Ezen eredmények elérése érdekében a tudóscsoport 84 elhízott felnőttet hívott meg 12 héten keresztül tesztelni. A résztvevők mindegyike tanácsot kapott a testsúly-szabályozással kapcsolatban, például életmódjuk átalakításában, étrendjük javításában vagy a fizikai aktivitás gyakorlásában. Ezután két csoportra osztották őket.

12 hét alatt 4,3 kg fogyás