A fogyás első lépései

Az elhízás, vagyis a kóros túlsúly és annak következményei, a cukorbetegség és a magas vérnyomás krónikus betegségek. Az orvosi kezelés rendkívül fontos. Az első lépés valójában három: változtassa meg étrendjét, gyakoroljon többet, változtassa meg a viselkedését.

fogyás

Az elhízás kezelésének úgynevezett konzervatív, vagyis nem operatív terápiája mindig az első lépés. Az elhízás elleni küzdelem alapvetően nem titok. A kiegyensúlyozott étkezés és a több testmozgás előfeltétele az egészségesebb életnek. De az élethez való hozzáállás is fontos szerepet játszik. Segítünk a következőkben:

táplálás

Elemezzük étkezési viselkedését és rámutatunk az alultápláltságra. Javasoljuk, hogy az Ön igényeinek megfelelő étrendet alkalmazzon, és étkezési naplót vezet. A rendszeres súlykontroll nagyon fontos.

Mozog

A testedzés és a sport a hosszú távú siker kulcsa. Nem szabad meggyötörnie magát, csak növelje a napi testmozgást. Egy speciális edzésprogram, amelyet egyedileg alakítanak ki, természetes módon növeli a fogyás sikerét.

viselkedés

A különböző élethelyzetek káros étkezési magatartáshoz vezetnek. A mértéktelen evés, a frusztráció és az egészségtelen étkezés egyéb formái professzionális terápiát igényelnek. Ez általában járóbeteg-alapon történik.

Hogyan veheti fel velünk a kapcsolatot

A nem műtéti terápiák megtalálhatók MVZ Dr. Rosenthal helyett. Hogyan lehet kapcsolatba lépni az MVZ-vel.