A fogyás és a csúcsforma megszerzése könnyebb, mint azt elképzelheti
Sokan fitt és tónusú testet akarnak
Németországban a nők 80% -a és a férfiak 30% -a próbálkozott már egy vagy több próbálkozással álmaik elérésére. De nagyon keveseknek sikerül tartósan csökkenteni a testsúlyt és feljavulni. És annak ellenére, hogy a tanácsadási irodalom, a csodadiéták és más programok amúgy is kezelhetetlen köre folyamatosan növekszik. Csak Németországban a nők kb. 55% -a és az összes férfi körülbelül 75% -a túlsúlyos és hiányos az erőnlét - és ez a tendencia növekszik!
"A jó érzésű edző az
a legjobb dolog, ami valaha történt velem
van. Nagyjából mindenem rajta van
Kipróbált diéták. De először
a Feelgood edzővel
sikeres voltam "
Roswitha Eicher, mínusz 10kg
Az elhibázott alak oka az, hogy helytelenül étkezünk, nem mozogunk eléggé, és ez az egyensúlyunkat és az anyagcserét egyensúlyba hozza. Étkezési és testmozgási magatartásunk évek, sőt évtizedek alatt kialakult és megerősödött. Azonban az okok elleni küzdelem, vagyis a téves viselkedés megkérdőjelezése és kijavítása helyett sokan diétákkal, fix étkezési tervekkel vagy szokásos programokkal próbálnak sikereket elérni. Életminőségünk állandó korlátozása, valamint a merev szabályok és irányelvek, amelyek személyesen nem felelnek meg nekünk, hosszú távon nem maradnak fenn. Az ilyen kísérletek ezért kudarcra vannak ítélve. Mert hosszú távon csak azt fogjuk megtartani, ami könnyen integrálható a mindennapjainkba, és ami személyesen is megfelel nekünk.
Hogyan lehet sikeresen megszerezni a kívánt alakot
Fogyni és csúcsformába kerülni alapvetően nagyon egyszerű. Fel kell ismernie személyes táplálkozási és fizikai aktivitásának hiányát, és tudnia kell, hogy mely változtatásokkal lehet elérni a kívánt eredményt. Ha ezek a változások megfelelnek az Ön személyes életmódjának, és elegendő időt ad magának az újonnan tanult viselkedés megszilárdítására, akkor automatikusan karcsúvá válik, fitt és hosszú távon megőrzi felső alakját. A Feelgood Coach pontosan ebben segít. Elemezzük táplálkozási, testmozgási és relaxációs magatartását, meghatározzuk problémáit, amelyek az alak- és erőnléti hiányhoz vezettek, és megmutatjuk, mely változtatásokkal lehet könnyebben elérni az alakot és a fitnesz célokat. Szakértőink a legjobb tudományos ismeretek és sokéves tapasztalatunk alapján fogják oktatni Önt több ezer elégedett és sikeres résztvevővel.