A fogyás és a mell megtartása a szépségről és a közérzetről szól - med1
Körülbelül 7 kg-ot szeretnék lefogyni, de sajnos a túl kicsi mellem még kisebb lesz és lóg. (Ezt már megtettem). Kicsit kerekebbé tettem a kilókkal (félig tele A-tól A-ig), de jelenleg csak túl kövérnek érzem magam (70 kg 1,77 m-nél még normális, de karcsúbb szeretnék lenni). Ki tudja, hogyan fogyhatok le vagy fogyhatok el a gyomron, a lábakon, a fenéken anélkül, hogy elvennék a mellkas méretét, vagy legalábbis a lehető legkevesebbet feladnám belőle?
Segítségre van szükséged, mert ezt akarom 5 hét múlva
ruha: P Szeretnék ma este edzéssel stb. kezdeni, a tanácsoktól függően
Sajnos nem választhatja ki, hol ég a test a szeretetfogantyúkat a fogyás során.
Ezért kérdésére: Nem.
Természetesen végezhet erősítő edzéseket, amelyek szebbé teszik egyes testformákat, mert nagyobb izomtömeget hoznak létre, de sajnos a mellkassal ez nem lehetséges
Nincs olyan, hogy ott annyira nem égetnék el a zsírt?
Évekkel ezelőtt körülbelül 10 kilogrammot fogytam, és a mellkasom nem csökkent. Utána a melltartóm ugyanolyan jól működött, mint korábban.
Szerencsés voltam. De sajnos nem választhatja meg, hol olvadnak a fontok
Ha 7 kilót szeretnél lefogyni, akkor nem hinném, hogy ez most annyi lenne, vagyis a testhez kapcsolódna, nem neked @:), azt hiszem, hogy akkor jobban fogsz fogyni a gyomrodon, a lábadon, a fenekeden.
Ha elsősorban testmozgással szeretné csökkenteni a súlyát, akkor nagyobb valószínűséggel fogyhat a zsír, ahol izomtömeget épít. De ez csak találgatás, sajnos én sem tudom biztosan.
Legalább egy kis remény. Ahogy mondtam, ismét az A helyett kapaszkodom AA helyett.
Sajnos még mindig nem tudom, hogyan döntsek. Mellkas vagy gyomor/lábak/fenék. a férfiak könnyebben: ° (
Mire gondolsz? Mellkas vagy alak?
@ Shelly
Sajnos tévedés, hogy ott égetsz zsírt, ahol izmokat építesz. Az edzés során a test észreveszi, hogy hirtelen több izom akar energiát. Ezután megkezdi a zsírégetési folyamatot annak szállítására. A testet nem érdekli, hol égeti meg. A fenékről lebontott zsír a véráramon keresztül is nagyon gyorsan eljut a felkarig! Sajnos ez így van. Azt hiszem, sok nőnél van a probléma.
Mindig örülök, ha lefogyok, mert B és C poharak között vagyok, és -2kg-mal mindig jól illeszkedő B-t kapok. A melltartóm mindig az első, aki megmutatja nekem, amikor újra felvettem valamit!
Nem feltétlenül szükséges, hogy "elveszítse" a mellkasát.
10 kilót is leadtam, és a mellkasom (teljes A-tól kis B-ig) nem csökkent.
Ha feltétlenül le akar fogyni bizonyos területeken, akkor végezzen erre speciális edzéseket, pl.
Látom az egyik édesanyámat, aki Piltas-szal kezdett, de "csak" 2 kilóval kevesebb ellenére sokkal karcsúbbnak tűnik.
És legyünk őszinték, a súlyával még mindig büszkén viselheti ezt a felsőt. @:)
Hmm gondolkodj el magamban, lefogyhatok a testen, ha szükséges, akkor is A-ra tolhatom az AA-t.
Sajnos nekem ez működik! Annak ellenére, hogy lefogytam 13 kilót, még mindig ugyanaz a 85D. Remélem, hogy hamarosan történik valami, C-t akarok! Ennyi súlynak megint le kell esnie.
Sajnos minden test azt teszi, ahogy akar, és nem lehet kifejezetten lefogyni. De akkor semmi sem lóghat körülötted, igaz? Tényleg van elég szép melltartó, és ha nem talál semmit a H&M-nél, mert ez csak "átlagos", akkor nézze meg Karstadtot vagy más áruházakat. Csak körülbelül 5 euróval kerül többe, de sokkal több választási lehetőség van minden problémára.
Mit mondhatnék még: korábban lefogytam, a mellem teljesen eltűnt, és ezúttal nem. szóval előfordulhat, hogy ezúttal a melled is így marad. Valahogy teljesen kiszámíthatatlan a testtel, és mit csinál, és a mell egy életen át változik, nem feltétlenül csak terhesség alatt. 18 éves korára is teljesen fel lehet nőni, és a mell ekkor újra megnő, vagy ok nélkül kisebb lesz, vagy megváltoztatja az alakját. csak várj.