A fogyás hatékony módszer a fogyáshoz PassionSant

hírek A tartós fogyás nagyon nehéz kihívást jelent a fogyni vágyók nagy része számára. Egy adott program követése egy csoportban sokat segíthet.

passionsant

Egy quebeci csapat (McGill Egyetem) csoportos foglalkozásokon integrálta a túlsúlyos és elhízott betegeket egy kognitív-viselkedési terápia (CBT) programba, amely tizenkét hónap alatt terjedt el. Ennek a megközelítésnek az az elve, hogy az illetőt örökbe fogadja megfelelő viselkedést, azáltal, hogy segítenek megérteni és leküzdeni a nem megfelelő viselkedést okozó negatív gondolkodási mintákat.

Jelentős fogyás és súlymegőrzés

A klasszikus csoportos súlycsökkentő programok 3 és 5% közötti súlycsökkenést érhetnek el. Itt a csoporthatás és a CBT közötti összefüggés egy év után eredményezte 10% -os fogyás átlagosan (kb. 10 kg/fő). És egy évvel a program befejezése után a résztvevők többsége megőrizte új súlyát.