A fogyás jót tesz a hátadnak, egészséges, aktív magazin

hátadnak

Jörg Weber megértette teste figyelmeztető jelzéseit. Fájdalmas sérvkorong és súlyos hátproblémák után az egészséges és aktív táplálkozási program mellett döntött, hogy csökkentse a túlsúlyát.

Munkája kitartást és erőt igényel

Az 1,85 méteres magasságú, 32 éves nő méltó természetű. Munkájában neki is lennie kell: szerelőmesterként szülei vállalkozásában dolgozik és hatalmas mezőgazdasági gépeket javít. Az 50 kg-os tengelykapcsoló kiegyensúlyozása éppúgy része a mindennapjainak, mint egy méter hosszú kalapáccsal való munka. Több tucatszor szalad fel az első emeleti iroda lépcsőin, ismét tizenötször lefelé.

Az elhízás, mint a hátfájás gyakori oka

Kitartás és erő szükséges, az elhízás bosszút áll! A rethemi Alsó-Szásznak fájdalmasan kellett megtapasztalnia ezt a tényt: három évvel ezelőtt porckorongsérvet szenvedett az ágyéki régióban. Jörg: „Akkoriban túl sokat nyomtam. 117 kiló méreg volt a hátamnak. ”De hogyan lett túlsúlyos? A napi ebéd a szüleivel megfelelt a jó német házi főzésnek. Főleg a sertéshús, a burgonya és a zöldség került kiadós variációkban az asztalra. Ezen kívül itt-ott a fociklubban volt egy sör vagy egy kólás lövés.

Fogyás az egészség érdekében

A fogyás érdekében Jörg az alternatív gyakorlóhoz, Irene Timrotthoz ment Giltenben. A tapasztalt egészséges és aktív terapeutának el kell kísérnie őt a kívánt 92 kilós súlyig. A mai napig a szimpatikus Alsó-Szászország már lefogyott 21 kilót. A mindennapi lépcsőzés másnaptól már nem kap lélegzetet. Érezhetően jót tesz a hátának is. Csak ajánlani tudja a táplálkozási programot mindenkinek: „Ha egészséges és aktívakkal szeretne fogyni, akkor csak ragaszkodnia kell a táplálkozási tervhez. Akkor garantáltan eléri a kívánt súlyt! "