A fogyás kezdése az étkezés kezdetén csökkenti a teljes kalóriabevitelt Psychomedia

Az étkezés megkezdéséhez szükséges alacsony kalóriatartalmú leves segíthet kevesebbet enni és kevesebb kalóriát fogyasztani - derül ki a Penn State legújabb kutatásából. Amikor a kutatás résztvevői levessel kezdtek étkezni, 20% -kal csökkentették a teljes kalóriabevitelt.

fogyás

Dr. Barbara Rolls és munkatársai megvizsgálták, hogy a leves különböző formái, a húslevesben lévő zöldségek vagy a turmixgépben lévő zöldségek eltérő hatással vannak-e az ételbevitelre és a jóllakottságra.

Míg a hipotézis szerint az igényelt rágás vastagsága vagy foka befolyásolhatja a jóllakottságot, az eredmények azt mutatják, hogy az alacsony kalóriatartalmú leves alakjától függetlenül ugyanolyan hatású.