A fogyás kezelésének sikere, amelyet a személyiségtípus befolyásol - CSID Mi történik Doktor
A túlzott optimizmus nem mindig tesz jót nekünk - tájékoztat a Doshisha Egyetem japán kutatói. A Biopsychosocial Medicine szaklapban megjelent tanulmányában rámutatnak, hogy a túl rózsás életszemlélet egyáltalán nem segít rajtunk, ha fogyni akarunk.
Japán tudósok 101 elhízott ember pszichológiai profilját tanulmányozták, akik a fogyás érdekében 6 hónapig adták magukat táplálkozási és fitnesz edzők csoportjának. A programba való belépés előtt a zsírokat kérték, hogy töltsenek ki néhány űrlapot gyengülő, valamint a program befejezése után.
Nos, azok a betegek, akik javították az önképüket, legyőzték saját gyengeségeiket, és a terápia 6 hónapja alatt sikerült felfedezniük tulajdonságait, a legjobb eredményt a mérlegelési tesztben végezték.
A túl optimista és önző emberek nem dicsekedhettek figyelemre méltó eredménnyel, a program végén majdnem akkora súlyúak voltak, mint az elején.
Az új eredmények alátámasztják azokat a korábbi tanulmányokat, amelyek azt mutatják, hogy a negatív érzelmek egy része jótékony hatással van az idők során diéták. Magyarázat? Azok az emberek, akik pesszimisták, aggódnak, és csak a saját hiányosságaik miatt aggódnak, gyakran lelkiismeretesebbek és motiváltabbak arra, hogy megszabaduljanak az őket ért problémától, jelen esetben a plusz kilóktól.
Másrészt az optimizmus egyfajta lemondással és a saját megjelenésével szembeni közömbösséggel jár.
Bizonyos optimizmusra azonban szükség van, mert így sikerül megőrizni mentális egészségünket és egészséges életmódunkat. "Nagyon fontos, hogy minden fogyni vágyó ember dolgozzon rajta önuralom és az önbecsülés, mert így csökkentjük az érzelmi stresszt és fenntartjuk a kilogramm lefelé mutató görbéjét "- mondják a tanulmány szerzői.