A fogyás költségeinek megtérítése - egészségbiztosítás, mint étrend motiváció
A fogyni vágyóknak színes és néha abszurd választékkal kell megkeresniük az önsegítő tippeket és a professzionális fitnesz tanfolyamokat, amelyek segíteni akarnak az álom súlyának elérésében. Ígéretekkel csábítják és tanácsokat adnak, amelyek végül akár pusztítónak is bizonyulhatnak. Ha fogyni szeretne, a legjobb, ha előzetesen tájékozódik az egészséges intézkedésekről, és megnézheti, hogy az Ön egészségbiztosítója segíthet-e Önnek ebben.
Fogyjon egészségesen - de hogyan?
A fitneszen, táplálkozáson vagy fogyókúrán való részvétel mellett számos útmutató is rendelkezésre áll, ahol megtudhatja, hogyan lehet olyan hatékonyan és hosszú távon lefogyni, miközben fizikailag és mentálisan egészséges marad. Mindig diétának kell lennie? Mit tartalmaz pontosan az ember
Diétaváltás? Csak napi 1000 kalóriánál kevesebbet fogyaszthatok? Vagy hülyeség az egész?
A Krankenkassen-Zentrale online egészségügyi platform segít megválaszolni a számtalan kérdést és hibát. A KKZ „Egészséges fogyás diéta nélkül” útmutatójában mindent megtudhat arról, hogyan lehet sikeresen lefogyni és mi az igazán fontos. Tippeket ad, hogyan kell megfelelően diétázni, és hogyan befolyásolhatja a testsúlyát belső hozzáállásával. Különösen fontos, hogy folyton ezt a három kérdést tegye fel magának: Miért akarok fogyni? Milyen lennék, ha kövér maradnék? Milyen előnyei vannak a karcsúságnak?
Az egészségbiztosítás megjutalmazza az egészséges életmódot
A törvényes egészségbiztosítással rendelkezőket az esetek többségében támogatni fogják az egészséges fogyásban. Az ingyenes tájékoztatás mellett a törvényi egészségbiztosítás pénzügyi megtérítést is kínál a megelőző intézkedésekért annak biztosítására, hogy időskorában még mindig jól járjon. A magán egészségbiztosítással biztosítottak jelenleg meglehetősen szórványosan részesülnek személyes megelőző egészségügyi ellátásukban, és jó fizikai állapotban vannak, gyakran megtérítik őket.
Számos egészségbiztosító kínál megelőző intézkedéseket a testmozgás, a fitnesz és az egészséges táplálkozás területén. Súlycsökkentő tanfolyamokat is egyre inkább kínálnak. A tagok gyakran kapnak támogatást ezekhez az egészségügyi intézkedésekhez évente kétszer. Te is csökkentett árak részt vegyen benne, vagy akár megkapja a későbbieket A költségek vállalása részvételi igazolásuk bemutatása után. Néha gyermekek és fiatalok akár ingyenesen is részt vehetnek. Néhány törvényben előírt egészségbiztosító is kínál Online coaching vagy különféle egészségügyi alkalmazások, amelyek segítenek a fogyásban. Van még Bónusz programok, amelyen keresztül pontokat lehet gyűjteni és újrabefektetni az egészségügyi intézkedésekbe. Általános szabály, hogy az egészségesen élőket megjutalmazzák.
Az egészségbiztosítás előnyei fogyáskor
Támogatott intézkedések magában foglalja például a sportklubokban vagy fitneszstúdiókban végzett tevékenységeket, fitneszeszközöket, online sporttanfolyamokat, sportorvosi vizsgálatokat és konzultációkat, valamint a sportesemények belépési és részvételi díját. A DAK-on például részt vehet online edzői és táplálkozási tanfolyamokon. Mivel diéta nélkül is fogyni lehet - az étrend változásával. Ez magában foglalja a szokások tudatos és hosszú távú megváltoztatását. Ezek a szokások befolyásolják az étrendet, a testmozgást és az új gondolkodási minták elsajátítását. Ezek fontosak csökkentse súlyát hosszú távon, és kerülje a frusztráló visszaeséseket.
Néhány egészségbiztosító társaság két tagot is kínál tagjai számára Megelőző tanfolyamok vagy fogyókúrák évente, feltéve, hogy ezeknek legalább 80 százaléka részt vett. Ezután a felnőtteknek visszatérítik a részvételi díjak nagy részét. Az AOK speciálisan kidolgozott tanfolyamokat is kínál a fogyás elősegítésére. Az egészségbiztosítás tagjai részvételi ára kezdetben csökken. A programban való teljes részvétel után ezután megkapja a teljesítésről szóló igazolást, amelyet bemutathat az egészségbiztosító társaságának, és a részvételi díjat visszatérítik.
A Barmer emellett évente legfeljebb két intézkedést térít meg tagjainak. Egyéni táplálkozási tanácsadásként legfeljebb három időpontot támogat, és maximálisan megtéríti az egészségügyi tanfolyamokat, tanácsokat és utólagos tanácsokat. A legtöbb egészségbiztosítás saját egészségügyi alkalmazásokat is kínál, amelyek például integrált fitneszprogramokkal rendelkeznek, sporttevékenységeket dokumentálnak, és ahol feltölthetnek tagsági és orvoslátogatási bizonyítékokat, valamint jutalmakat vagy készpénz jóváírásokat szerezhetnek.
További akadályok a fogyás során a magán egészségbiztosítással biztosítottak számára
A magán egészségbiztosítók számára az egészségügyi tanfolyamok és a megelőző intézkedések támogatása meglehetősen gyengének tűnik. A megelőzés jutalma inkább fordított Prémium visszatérítések. A magántulajdonban lévő személyek például személyes értékeiket orvos megerősítheti. Ha egészséges testtömeg-indexe, koleszterinszintje van, lemond a cigarettáról és egyéb egészségügyi kockázatokról, a prémium egy részét visszafizetik. Egyes biztosítók azonban különféle fogyókúrás programokat is kínálnak.
A szövetségnek például van ilyen Coaching program Olyan biztosítottak számára fejlesztették ki, akiknek BMI-je meghaladja a 25-öt. A normál és a túlsúly meghatározása a következőképpen történik: Testtömeg-index vagy Broca képlete. A magánbiztosított tagok részt vehetnek a rendezvényen Súly edzés részt vesz. Megkapja korábbi étkezési és testmozgási viselkedésének értékelését, személyes tanácsokat, információkat a testmozgás, a táplálkozás és az életmód témáiról, valamint recepteket, táplálkozási és testmozgási tippeket. Telefonos támogatást is kap egy ingyenes telefonszám alatt. Ami a testmozgást illeti, a HanseMerkur tagjai számára például 20% -os ügyfélelőnyt kínál a „Fitnessraum” online fitneszstúdióban.