A fogyás kompatibilis a szoptatással

A fogyás kompatibilis a szoptatással?

A fogyás kompatibilis a szoptatással?

Közreműködés: Maya87 »2017. október 2., 8:41

fogyás kompatibilis szoptatással

Alig vagyok több mint 1,60 m és 95 kg.
A súly már nem elfogadható számomra. Nem szórakozhatok a gyerekeimmel, elkaphatok és mászhatok a földön.
Ezenkívül nagyon korlátozottnak érzem magam egészségemben és hatalmas pszichés stressz alatt.

A lányom öt hónapos. Szoptat, és már napi egy étkezést fogyaszt.
Azonban hamarosan kibővítjük a zabkását napi 2-3 adagra.

Fogyni akarok. Ez csak nekem "radikálisan" működik. Azaz. Havonta 5-6 kg lenne.
Az étrend egy másik formája szintén nem tárgyalható számomra. Ha nem látok gyors sikereket, akkor ez nem fog nekem menni.
Még mindig egészségesen étkezem (sok fehérje stb.), És étrend-kiegészítőket (A-Z vitamin, D-vitamin és vas) szedek.

Tehát. Most már többször olvastam, hogy RASCHES A fogyás nem kompatibilis a diétával, ha szoptat.

Most az a szempontom, hogy: elválasztom vagy folytatom a szoptatást?

Előfordul-e, hogy a szervezet zsírban tárolja azokat a szennyező anyagokat, amelyek a zsír lebontásakor átjutnak az anyatejbe?
Valahogy nehezen tudom elképzelni a testemet méreglerakónak.

Csak minden oldalról hallom "azt mondják, hogy havi 2 kg fogyás rendben lenne." Igen, de ki az "ember"? Ez általában a szülésznő, de honnan szerzi az információt?

És: milyen magas lenne az anyatejbe jutó káros anyagok fokozott felszabadulása?

Ha most összehasonlítom:
Súlycsökkenés révén káros anyagok szabadulnak fel az anyatejbe, szemben az anyatej nélkül - melyik lenne a jobb?

Tisztelettel és KÖSZÖNÖM a tanácsát!
Maya