A fogyás legegyszerűbb módja japán kutatók szerint

Belépés

Fiók létrehozása

Jelszó visszaállítás

Életmód

Körülbelül öt évig tartó tanulmányok után, amelyekben több tízezer önkéntes profilját elemezték, a japán tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az egyik tényező, amely elhízáshoz vezet, az emberek sebessége.

szerint

Japán tudósok kimutatták, hogy azoknak a száma, akik gyorsan esznek, vagy szinte nem rágják el az ételeket, 45% -kal nagyobb arányban növekszenek az elhízásban - írja a micetimes.com

A tanulmány résztvevői, akik sokkal lassabban ettek és hosszabb ideig rágtak ételt, kétszer nagyobb valószínűséggel alakítottak ki súlyproblémákat.

Ötéves tanulmány után japán kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az egészséges, alacsony kalóriatartalmú ételeket tartalmazó étrend fogyasztása és a lassú étkezési módszer alkalmazása lehet a legegyszerűbb módja a felesleges kilók leadásának.

Ezenkívül egy friss tanulmány szerint a gyorsétterem nyelőcső reflexbetegséget eredményezhet, amely a mellkas területén jelentkező súlyos fájdalommal nyilvánul meg. Súlyos esetekben ez az állapot a nyelőcső szűkületéhez vezethet, ami megnehezíti az étel lenyelését. Ezenkívül puffadás vagy csuklás is előfordulhat, mert ha gyorsan lenyel, még több levegőt szív be.

Sőt, ha gyorsan eszik, nem élvezi az étel ízét, állagát, színét és aromáját.