A fogyás megtanulása a tartós fogyás igazi kulcsa - Tanuljuk meg, hogyan lehet fogyni

A cikk 2013. április 11-én íródott

TANULJ FOGNI

A tartós fogyás kulcsa valóban a fogyás megtanulása.

Hány nő fogyaszthatta évente egyszer vagy kétszer az x vagy y diétát? Természetesen lefogytak, de néhány héttel vagy hónappal később meghíztak. Gyakran néhány plusz kilóval a jojó jelenség ...

Hány nő teszi fel magának a kérdéseket: Hogyan lehet fenntarthatóan fogyni? Hogyan lehet fogyni fenntartható módon? Természetesen a döntő többség.
Ha a kérdések jók, a válaszok nem! Mindenesetre az ő megközelítésükben ... Hadd magyarázzam el:
Felteszed magadnak ezeket a kérdéseket. Tehát folyóiratokkal foglalkozik, olyan könyvekben, amelyek ezt vagy azt a "csodás" étrendet emelik, több tucat weboldalon. Gondoljon bele, és legyen objektív önmagával szemben. Mit árulnak el ezek a cikkek, webhelyek és könyvek? A táplálkozás alapjai:
• Mik azok a lipidek? A jó és a rossz ...
• Mik azok a szénhidrátok? A jó és a rossz ...
• Mi a fehérje? Állatok és növények ...
• Áttekintést nyújtanak az ásványi anyagokról és vitaminokról, mesélnek a gyakori hibákról, amelyek elhíznak ...
• Természetesen a lehető legjobban elmagyarázzák az étrendjük alapelvét, és étlapokat, menüket és recepteket hoznak neked: Csak meg kell ...

1. A fogás az, hogy az elolvasott könyvek túlnyomó többsége már ugyanazokban az általános táplálkozási irányelvekben rejlik. Általános, hogy x-szer elolvastad és újraolvastad. Általánosságok, amelyeket ismersz, és amelyeket nem olvassz újra, mihelyt meglátod a lipidek, szénhidrátok és fehérjék szavakat ... Valószínűleg ez a helyzet.
2. A fogás az, hogy a rezsim mögött álló elv, bár önmagában nem helytelen, hosszú távon nem társadalmilag fenntartható. Unni fogod. Sírni fogsz. Csúszni fogsz. Az eredmény pedig az lesz, hogy hízni fog, hogy megfogja a fejét, ráveti magát mindenre, amire nincs szüksége stb. Röviden, annyi erőfeszítés, hogy visszatérjek a kiindulási ponthoz, vagy még inkább ... Grrrrreu !
3. A probléma az, hogy mindent viszünk neked egy tányérra, a menüket és a recepteket.
   Természetesen ez bőven elég neked. Nincs min gondolkodni, nincs mit tenni, csak főzni az említett recepteket.
   Csak neked nincs recepted és menük az élethez.
   Csak azokat az embereket hívják meg, akik az ön diétáján kívül más főznek. Csak, kimész az étterembe, elmész születésnapra és/vagy esküvőre és/vagy alakuló fogadásra stb.
   Csak ez a társadalmi élet arra készteti, hogy elveszítse véleményét, jegyeit, és megtörje függőségét ezekhez a menükhöz, ezekhez a receptekhez.

A FEJLESZTÉS TANULÁSA A FENNTARTHATÓ FOLYAMAT KULCSA

A fogyás megtanulása lehetővé teszi, hogy alkalmazkodjon minden élethelyzethez azáltal, hogy megfelelő ételeket választ, megfelelő kombinációkat, megfelelő arányokat, megfelelő főzési módot stb.
Meg lehet tanulni fogyni. Ezt kínálom különféle digitális könyveimmel és az összes cikkel, amelyet a hetek, hónapok és évek során felkerülnek erre az oldalra. " tanuljunk meg fogyni », A találóan megnevezett !

1) Miért éppen ez az igazi kulcs ?

A következő metafora jól megmagyarázza. Iskolába jártál:

---