A fogyás nem piknik - de lehetséges, Prenzlauer Berg
Ennek egyértelműnek kell lennie az Ön számára, ha útnak indul, és lefogy. És minden elveszített fontot például különlegesen finom savanyúsággal ünnepelhetnek. Fontosnak tartom, hogy mindenki, aki fogy, értékelje saját teljesítményét és akaraterőjét.
A fogyás egy út vagy életszakasz
- Csak "egyszerűen" szeretne fogyni bonyolult étrendszabályok nélkül?
- Információt keres arról, hogyan lehet célzottan lefogyni a jo-jo hatás nélkül?
- Sokat kutattál a „helyes étrendről”, és még mindig nem tudod?
Ezt senki nem nézi végig, mert sok ellentétes vélemény van ebben a témában. Természetgyógyászati gyakorlatomban szívesen adok tanácsot és támogatást a wellness súlyához vezető úton. Koncepcióm a diéta és a testmozgás szokásos összetevőivel, valamint egy olyan növényi termékkel működik, amely felgyorsítja a zsírégetést.
Figyelembe véve egyéni igényeit és szokásait, a következők egyedülálló kombinációjával támogatom:
- egyéni coaching
- Fokozza a zsírégetést
- Táplálkozás-tervezés diéta nélkül
egyéni coaching
- orvosi ellátás (anamnézis, laboratórium, keringés)
- relaxációs technikák alkalmazása (motiváció autoszuggesztión keresztül)
- A fogyás személyes sikerstratégiáinak elkészítése
- gyakorlati tippek a mindennapi élethez
- Fogyókúrával vagy a túlsúly fenntartásával járó kockázatok
Fokozza a zsírégetést
Az elhízás gyakran a csökkent zsírégetésnek is köszönhető, amely többek között diéták vagy anyagcserezavarok eredménye lehet. Gyakorlatomban a mindennapi életbe integrált mérsékelt testmozgással a zsírégetést serkentő speciális homeopátiás gyógyszerek injektálása sikeresnek bizonyult.
Táplálkozás-tervezés diéta nélkül
A fogyás a fejedben kezdődik
Kidolgozzuk az egyedi menetrendet, megbeszéljük az ételek kiválasztását és elkészítését, ideértve az optimális és problémamentes megvalósítást a mindennapi életben.
Az étkezési szokások apró változásai gyakran elegendőek a sikeres súlycsökkentési stratégiához.
Az étkezési szokások megváltoztatása a koncepcióm része. De ez azt is jelenti, hogy továbbra is élvezheti kedvenc ételeit. Ez sokkal ígéretesebb, mint teljesen nélkülözni. Az étkezés életöröm - az életöröm a legjobb motivátor.
Ezért támogatom azt a módot, amellyel a szeretett ételeket ennyire vagy egyáltalán nem adja fel. Együtt hozzuk létre a nagyon személyes, egyszerű menüt. Ennek kellene
- egyszerű és egyéni ízléséhez és életstílusához igazodik
- a lehető legközelebb álljon korábbi étkezési és ivási szokásaihoz
- alkalmas mindennapi használatra és természetes ételekből készül
Ezért nincsenek olyan porjaim, tablettáim vagy drága speciális ételeim, amelyek amúgy sem lennének tartós hatással. Ellenkező esetben nem lennének túlsúlyos emberek. A fogyás könnyű lehet. A fogyás is egy mód, és több fázisból áll.
Szeretem a fogyást megközelíteni, mint egy projekt, mérföldkövekkel, hogy a siker is érezhető legyen. Számomra a siker azt jelenti, hogy lassan és fenntarthatóan fogysz, és hogy játékos módon éred el a fogyást.
Fogyjon el a jo-jo effektus nélkül
Koncepcióm négy szakaszból áll:
1. szakasz: előkészítés
Itt megnézzük, hol vagy, mit próbáltál már ki. Azt mondod, amit el akarsz érni.
Ebben a fázisban a tested már felkészült a következő fázisokra. Különösen azt javaslom, hogy kezdjen egy nagyon gyengéd „vastagbéltisztítás *” -val, majd egy „vastagbéltisztítás **” -val. A jól működő, egészséges bél fontos, hogy az összes tápanyagot fel tudja szívni a jó sejtellátás érdekében. Az összes fontos tápanyaggal ellátott sejtek előfeltételei az optimális zsírégetésnek.
Ez a szakasz 1-2 hét között tart.
2. fázis: csökkentse a súlyt
Ebben a fázisban kísérlek titeket homeopátiás szerekkel, amelyek támogatják sejtjeit a zsírégetésben. Felajánlom a lehetőséget, hogy részt vegyen egyik testedzésemen, vagy találunk egy egyéni megoldást az Ön számára arra, hogyan lehet a mérsékelt testmozgást beépíteni a mindennapjaiba.
A mozgás tanfolyamaimnak az az előnye, hogy támogatást talál a csoportban, és könnyebben megtalálja az örömöt és a mozgáshoz való hozzáférést, amikor tornát végez a csoportban.
Erre a szakaszra legalább egy hetet tervezek kilónként.
Ez azt jelenti, hogy például 30 kg-ot szeretne lefogyni, akkor 30 hetet tervezünk itt. De itt az egyéni körülmények játszanak nagy szerepet. Ezért az idő lerövidülhet vagy meghosszabbodhat. Fontos, hogy egészséges módon fogyjon, jól érezze magát és érezze, hogyan javul az erőnlét és a vitalitás. Ez a szakasz hosszabb időt vehet igénybe, a lényeg az, hogy jól állsz, és hogy jó végeredményt és fenntarthatóságot érjünk el.
3. fázis: stabilizálja a súlyt
Elérte a kívánt súlyt.
Most arról van szó, hogy a testsúlyod stabil maradjon. Ez a szakasz nagyon fontos.
A diéták általában itt állnak le.
Együtt fogjuk megvitatni, hogyan lehet most megtervezni a menüt. Akkor biztosan felmerülnek a kérdések.
Ezért továbbra is aktívan és szakszerűen állok az Ön oldalán.
Annak érdekében, hogy a „yo-yo” hatás ne kapjon esélyt, tovább és fizikailag motivállak
valamint érzelmileg erősíteni.
A stabilizációs szakasz körülbelül 3 hónapig tart
4. fázis: hízni
Itt az ideje megtalálni az utat, hogyan lehet elégedett hosszú távú sikereivel. És ez stressz és teljes lemondás nélkül. Ebben a szakaszban gyakran észreveszem, hogy még mindig fél a súlygyarapodás.
Ezért vagyok most is az Ön számára, és továbbra is együtt fogunk működni.
Ennek a szakasznak az időtartama: ameddig és amilyen gyakran csak szükségem van rám.
A koncepcióm alkalmazkodik az ügyfeleimhez - nem fordítva!
Említette a koncepciómat?
Sikerült már megszerezned a kezdeti bizalmat abban, hogy megbízható partner leszek számodra a karcsúbb és életfontosabb jövő felé vezető úton?
Ezután hívjon fel, vagy írjon nekem, és szervezzen velem egy ingyenes konzultációt.
- * A vastagbél tisztítása a hashajtó alkalmazásának szinonimája.
- ** A bél rehabilitációja azt jelenti, hogy a bélflóra célzott táplálkozás révén prebiotikumokat is kaphat, aminek következtében a bélgázért és a teljes érzésért felelős baktériumok elnyomódnak.