A fogyás sikere A Gabriel-módszer - Hogyan lehet megváltoztatni a zsírtartalmát
A Gabriel-módszer - Hogyan működik a FAT kapcsoló
Végül is valaki nagyon logikus választ adott arra a kérdésre, hogy miért égetnek el egyesek több zsírt, mint mások, ennek valóban van értelme. A Gabriel módszer című könyvében Jon Gabriel azt állítja, hogy testünk rendelkezik FAT kapcsolóval.
A zsír a Gabriel-módszer szerint az éhínséget és a hőmérsékletet jelenti. Ez az a program (vagy a kapcsoló), amely testünket kövérvé akarja tenni, mert az éhség és a hideg túléléséhez zsírfelesleg szükséges. E biokémiai kutató szerint a FAT megváltoztatja primitív vagy állati agyunk azon részét, hogy milyen vastagnak vagy vékonynak kell lennünk az adott időpontban. Saját logikája van a korai embereken és környezetükön alapulva. Az őskorban a túlélésünk teljes mértékben attól függött, hogy mennyire képesek vagyunk alkalmazkodni az ellenséges környezetünkhöz.
Jon Gabriel három olyan körülményt nevez meg, amelyek miatt testünk nem volt alkalmazkodni vagy túlélni. Ezek:
Képesség megelőzni a ragadozókat
A mai modern világban sok feszültség él, amely roncsolja testünket. Attól függően, hogy primitív agyunk hogyan értelmezi a stressz bármilyen formáját, megpróbál megvédeni téged zsírmegtakarítással vagy annak elvesztésével. Ez attól függ, hogy ragadozónak vagy éhezésnek/megfázásnak tekinti-e a veszélyt. Lehet, hogy nem okokból, de megtanulhatunk vele dolgozni, és hasznunkra tudjuk használni.
Az ételnek sok köze van ahhoz is, hogy stresszt okoz a szervezetben. A megfelelő tápanyagok hiánya a gyorsételekben és a gyorséttermekben súlyos éhínséghez vezethet. A testünk sok táplálékot kap, de nagyon kevés, ha van ilyen vitamin, ha "éhezik". Az eredmény megereszkedés, hogy megtalálja, amit valóban keres, de helytelen étrendet adunk neki, és az ördögi kör újra és újra megismétli önmagát. A lényeg az elhízás.
Amikor a tested tudja, hogy a vékony a legjobb, ha megbizonyosodsz arról, hogy vékony akar lenni, akkor fogyni fogsz.